Какие фрукты могут спровоцировать рост висцерального жира – диетолог

В супермаркете

СИМФЕРОПОЛЬ, 28 фев - РИА Новости Крым. Переспелые и экзотические фрукты могут нанести вред здоровью и вызвать аллергические реакции. Такое предостережение в эфире радио "Sputnik" сделала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.

Какая диета идеальна для диабетиков второго типа - врач>>

"Употребление перезревших и мягких фруктов грозит повышением уровня холестерина в крови, образованием вредного висцерального жира и нарушением обмена веществ", – сказала Мойсенко и добавила, что жесткие плоды гораздо полезнее.

Кроме того, следует ограничить количество употребляемых экзотических фруктов: они не привычны для нашего организма и могут стать причиной аллергической реакции. Равно как ягод и цитрусовых, которые вызывают повышенное брожение, добавила врач.

Диета
Медики рассказали о правильном питании при переменчивой погоде

"Людям с проблемами органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) лучше вовсе отказаться от фруктов и ягод", – уверена Мойсенко. По ее мнению, достаточно съедать одно-два жестких яблока или груш в неделю.

А вот лимоны, наоборот, полезны благодаря содержанию шестикомпонентной системы витамина С. Они необходимы пожилым и людям с пониженной кислотностью желудка. При этом их употребление следует ограничить тем, у кого кислотность повышена.

Что поможет преодолеть лень и усталость>>

Корень солодки, сырые овощи и блюда с чили и имбирем могут стать причиной бессонницы. Эти продукты ускоряют обмен веществ и могут стать препятствием к переходу к глубокой фазе сна, сообщал ранее сайт РИА Новости Крым.

Общество
Загрузка...
Популярное
17:3017.04.2021Водохранилища Крыма: когда ждать уменьшения притоков
00:0018.04.2021Какой сегодня праздник: 18 апреля
15:0217.04.2021Ночная погоня за пьяным водителем в Крыму: стреляли по колесам - видео
19:2717.04.2021В Госдуме прокомментировали высылку российского дипломата из Киева
18:3317.04.2021Какую информацию пытался "добыть" украинский консул - видео ФСБ
14:1917.04.2021По дороге на Массандру перевернулся грузовик - видео
Эфир
Наверх