https://crimea.ria.ru/20250209/tykva-i-batat-v-rospotrebnadzore-ozvuchili-poleznoe-menyu-na-fevral-1143879908.html
Тыква и батат: в Роспотребнадзоре озвучили полезное меню на февраль
Тыква и батат: в Роспотребнадзоре озвучили полезное меню на февраль - РИА Новости Крым, 09.02.2025
Тыква и батат: в Роспотребнадзоре озвучили полезное меню на февраль
В феврале надо употреблять больше говяжьей печени, яиц, рыбы, моркови, тыквы и других продуктов, богатых витаминами А, В, Е и Д. Такие рекомендации россиянам... РИА Новости Крым, 09.02.2025
2025-02-09T16:43
2025-02-09T16:43
2025-02-09T20:27
здоровье
роспотребнадзор
красота и здоровье
совет эксперта
питание
здоровое питание
правильное питание
общество
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/02/11/1119272008_0:169:1620:1080_1920x0_80_0_0_704782d34b64d7f8b4deab23382f06a5.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 9 фев - РИА Новости Крым. В феврале надо употреблять больше говяжьей печени, яиц, рыбы, моркови, тыквы и других продуктов, богатых витаминами А, В, Е и Д. Такие рекомендации россиянам опубликовал Роспотребнадзор.Витамин А необходим для поддержания иммунитета, а также для здоровья кожи, остроты зрения, нормального состояния роговицы и слизистых оболочек.Витамины группы В участвуют в метаболических процессах и образовании энергии. Для получения этой группы витаминов следует включать в рацион нежирное мясо, печень, рыбу, масло, крупы, зеленые овощи, бобовые, орехи, семечки, рис, яйца, гранат.Чем больше полезных продуктов питания войдет в рацион февраля, тем сильнее будет иммунитет, подчеркнули в ведомстве.Главные новости ищите в наших соцсетях: Telegram, Дзен и ВКонтакте. Также следите за нами в Одноклассниках и Rutube.Читайте также на РИА Новости Крым:Народы Крыма рассказали о своих новогодних традициях и кухнеТыква – кулинарный код КрымаКак оливье едят вне России: рецепты новогоднего салата от иностранцев
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, роспотребнадзор, красота и здоровье, совет эксперта, питание, здоровое питание, правильное питание, общество
Тыква и батат: в Роспотребнадзоре озвучили полезное меню на февраль
В Роспотребнадзоре назвали необходимые "февральские" продукты в рационе человека
16:43 09.02.2025 (обновлено: 20:27 09.02.2025) СИМФЕРОПОЛЬ, 9 фев - РИА Новости Крым. В феврале надо употреблять больше говяжьей печени, яиц, рыбы, моркови, тыквы и других продуктов, богатых витаминами А, В, Е и Д. Такие рекомендации россиянам опубликовал Роспотребнадзор.
"Февраль – непростой месяц для нашего организма, ввиду перепада температур и дефицита солнечного света. И сейчас для поддержания сил важно правильно питаться", - говорится в сообщении.
Витамин А необходим для поддержания иммунитета, а также для здоровья кожи, остроты зрения, нормального состояния роговицы и слизистых оболочек.
"Эти витамины содержатся в молочных продуктах, говяжьей печени, яйцах, рыбе, моркови, тыкве, шпинате, батате, томатах, перцах, бобовых и орехах".
Витамины группы В участвуют в метаболических процессах и образовании энергии. Для получения этой группы витаминов следует включать в рацион нежирное мясо, печень, рыбу, масло, крупы, зеленые овощи, бобовые, орехи, семечки, рис, яйца, гранат.
"Следует включить также продукты, богатые витаминами Е и Д, а также омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, минералами, микро- и макроэлементами, жирами, белками и углеводами", - советует пресс-служба Роспотребнадзора.
Чем больше полезных продуктов питания войдет в рацион февраля, тем сильнее будет иммунитет, подчеркнули в ведомстве.
Главные новости ищите в наших соцсетях: Telegram, Дзен и ВКонтакте. Также следите за нами в Одноклассниках и Rutube. Читайте также на РИА Новости Крым:
