https://crimea.ria.ru/20230108/chaepitie-i-priem-pischi-luchshe-razdelit-po-vremeni--ekspert-1126129178.html
Чаепитие и прием пищи лучше разделить по времени – эксперт
Чаепитие и прием пищи лучше разделить по времени – эксперт - РИА Новости Крым, 07.01.2023
Чаепитие и прием пищи лучше разделить по времени – эксперт
В чае содержатся дубильные вещества — танины, препятствующие усвоению железа из пищи. Поэтому эксперты не рекомендуют пить чай сразу после еды. РИА Новости Крым, 07.01.2023
2023-01-08T07:58
2023-01-08T07:58
2023-01-07T10:35
общество
совет эксперта
вкусно и полезно
маргарита львова
чай
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e4/0c/08/1119029851_0:51:960:591_1920x0_80_0_0_a6faed77f0d5da479af6afaee1f347a7.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 8 янв - РИА Новости Крым. В чае содержатся дубильные вещества — танины, препятствующие усвоению железа из пищи. Поэтому эксперты не рекомендуют пить чай сразу после еды."Вопрос в количестве и качестве чая, который употребляют. Лучше не смешивать его с едой и отделять основной прием пищи и чаепитие. Противопоказаний к нему ни у кого нет. Безопасной дозой можно считать объем до 400 мл в день. Лучше в первой половине дня. И если у человека нет почечной недостаточности, мочекаменной болезни или повышенного содержания мочевой кислоты", — цитируют "Известия" специалиста по питанию Маргариту Львову.По словам эксперта, чай из пакетиков не принесет организму никакой пользы. Кофеин в составе напитка препятствует усвоению железа и магния из еды."Если хотите попить чай, то после приема пищи должно пройти как минимум 40 минут. Все зависит от общего состояния здоровья человека, качества, количества и времени употребления чая", — резюмировала Львова.Читайте также на сайте РИА Новости Крым:Ученые выявили смертельную опасность горячего чаяДиетолог назвала неожиданный напиток для хорошего снаСколько чашек кофе в день пьют россияне – опрос
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, совет эксперта, вкусно и полезно, маргарита львова, чай
Чаепитие и прием пищи лучше разделить по времени – эксперт
Эксперт: пить чай сразу после еды – вредно
СИМФЕРОПОЛЬ, 8 янв - РИА Новости Крым. В чае содержатся дубильные вещества — танины, препятствующие усвоению железа из пищи. Поэтому эксперты не рекомендуют пить чай сразу после еды.
"Вопрос в количестве и качестве чая, который употребляют. Лучше не смешивать его с едой и отделять основной прием пищи и чаепитие. Противопоказаний к нему ни у кого нет. Безопасной дозой можно считать объем до 400 мл в день. Лучше в первой половине дня. И если у человека нет почечной недостаточности, мочекаменной болезни или повышенного содержания мочевой кислоты", — цитируют
"Известия" специалиста по питанию Маргариту Львову.
По словам эксперта, чай из пакетиков не принесет организму никакой пользы. Кофеин в составе напитка препятствует усвоению железа и магния из еды.
"Если хотите попить чай, то после приема пищи должно пройти как минимум 40 минут. Все зависит от общего состояния здоровья человека, качества, количества и времени употребления чая", — резюмировала Львова.
Читайте также на сайте РИА Новости Крым:
