https://crimea.ria.ru/20220919/pyat-k-odnomu-kak-rabotaet-formula-schastlivykh-otnosheniy-1124547845.html
"Пять к одному": как работает формула счастливых отношений
"Пять к одному": как работает формула счастливых отношений - РИА Новости Крым, 19.09.2022
"Пять к одному": как работает формула счастливых отношений
На одну ссору должно приходиться пять позитивных впечатлений, чтобы сгладить и "растворить" в себе плохие эмоции. Такой подход к построению отношений... РИА Новости Крым, 19.09.2022
2022-09-19T20:36
2022-09-19T20:36
2022-09-19T20:36
общество
совет эксперта
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111612/60/1116126068_0:2:3071:1729_1920x0_80_0_0_cafdaa9e3037d1bc405f67b166db294a.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 19 сен – РИА Новости Крым. На одну ссору должно приходиться пять позитивных впечатлений, чтобы сгладить и "растворить" в себе плохие эмоции. Такой подход к построению отношений гарантирует их гармонию и долговременность, утверждает врач-психиатр Александр Мещеряков, его цитирует издание "Доктор Питер".Негативные эмоции в человеке очень живучи, такой избирательный подход достался нам по наследству от давних предков, когда речь шла о выживании в природе. И хотя сегодня не приходится сражаться с саблезубыми тиграми, напряженная ситуация действует на отношения между людьми губительно, так как вызывает страх, агрессию, готовность защищаться или атаковать.Любая пара, в том числе семейная, ссорится, и это нормально, но этого недостаточно для счастливой жизни, говорит врач."Вбить" в свою память позитив человеку гораздо сложнее, поэтому важно, чтобы хороших эмоций было в разы больше. Тогда первое впечатление с его обидой, раздражением, злостью или печалью попросту растворится в ощущениях удовольствия, покоя и радости.К негативным относим вербальную агрессию и ссору, критику и пренебрежение. "Лекарствами" от них станут уточняющие вопросы, слова поддержки, извинения, комплименты, шутки, сюрпризы, объятия и, конечно же, поцелуи.По словам Мещерякова, чувство постоянного беспокойства или раздражения довольно быстро и надежно закрепляются на нейронном уровне, провоцируя впоследствии все новые и новые приступы тревоги, страха и агрессии. Поэтому очень важно стараться создавать позитив и самому для себя: замечать приятные мелочи вокруг и успевать радоваться жизни.Ранее психотерапевт Ф. Дайан Барт дал рекомендации как с наименьшими потерями для психики пережить расставание, когда оно неизбежно.
https://crimea.ria.ru/20220512/ot-kakikh-zhenschin-ubegayut-muzhchiny--psikholog-1123203188.html
https://crimea.ria.ru/20220819/psikholog-nazvala-priznaki-muzhskoy-vlyublennosti-1124212256.html
https://crimea.ria.ru/20180308/1113983313.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, совет эксперта
"Пять к одному": как работает формула счастливых отношений
Врач Мещеряков назвал формулу гармонии в любых отношениях
СИМФЕРОПОЛЬ, 19 сен – РИА Новости Крым. На одну ссору должно приходиться пять позитивных впечатлений, чтобы сгладить и "растворить" в себе плохие эмоции. Такой подход к построению отношений гарантирует их гармонию и долговременность, утверждает врач-психиатр Александр Мещеряков, его цитирует
издание "Доктор Питер".
Негативные эмоции в человеке очень живучи, такой избирательный подход достался нам по наследству от давних предков, когда речь шла о выживании в природе. И хотя сегодня не приходится сражаться с саблезубыми тиграми, напряженная ситуация действует на отношения между людьми губительно, так как вызывает страх, агрессию, готовность защищаться или атаковать.
Любая пара, в том числе семейная, ссорится, и это нормально, но этого недостаточно для счастливой жизни, говорит врач.
"Вбить" в свою память позитив человеку гораздо сложнее, поэтому важно, чтобы хороших эмоций было в разы больше. Тогда первое впечатление с его обидой, раздражением, злостью или печалью попросту растворится в ощущениях удовольствия, покоя и радости.
"Знаменитое правило 5 к 1: для гармоничных отношений на любое одно негативное воздействие должно приходится не менее пяти позитивных", – отметил Мещеряков.
К негативным относим вербальную агрессию и ссору, критику и пренебрежение. "Лекарствами" от них станут уточняющие вопросы, слова поддержки, извинения, комплименты, шутки, сюрпризы, объятия и, конечно же, поцелуи.
По словам Мещерякова, чувство постоянного беспокойства или раздражения довольно быстро и надежно закрепляются на нейронном уровне, провоцируя впоследствии все новые и новые приступы тревоги, страха и агрессии. Поэтому очень важно стараться создавать позитив и самому для себя: замечать приятные мелочи вокруг и успевать радоваться жизни.
Ранее психотерапевт Ф. Дайан Барт
дал рекомендации как с наименьшими потерями для психики пережить расставание, когда оно неизбежно.
