Рейтинг@Mail.ru
Как сделать работу на огороде легче и полезнее — советы врача - РИА Новости Крым, 22.04.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Как сделать работу на огороде легче и полезнее — советы врача

Врач Киселева дала советы, как превратить работу на огороде в фитнесс

Работа в огороде - РИА Новости, 1920, 22.04.2022
Читать в
ДзенTelegram
СИМФЕРОПОЛЬ, 22 апр - РИА Новости Крым. Прилежно работая на дачном участке можно не только получить богатый урожай, но и стать здоровее. О том, как превратить огородные работы в фитнесс, рассказала президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии Ольга Киселева, передает "Радио 1".
По словам Киселевой, работа на огороде может быть даже полезнее занятий в спортивном зале, поскольку проходит на свежем воздухе. Для того, чтобы сделать ее еще здоровее, врач советует устраивать небольшие паузы раз в полчаса и во время таких перерывов совершать небольшие прогулки.
Штанга
"Углеводное окно": что можно есть после тренировки
Для того, чтобы снизить нагрузку на спину, следует периодически менять виды работы, если спина все же заболела — лучше обратиться к специалисту и пройти курс массажа.
После работ на огороде Киселева советует провести дыхательную гимнастику и сделать растяжку — это поможет расслабить мышцы.
Машина
Проблемы с коленями: реабилитолог назвал одну из главных причин
Ранее ученые Университета штата Айова назвали главное упражнение, продлевающее жизнь. Наибольшее влияние на продолжительность жизни имеет бег.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала