https://crimea.ria.ru/20220422/kak-sdelat-rabotu-na-ogorode-legche-i-poleznee--sovety-vracha-1123028804.html

Как сделать работу на огороде легче и полезнее — советы врача

Как сделать работу на огороде легче и полезнее — советы врача - РИА Новости Крым, 22.04.2022

Как сделать работу на огороде легче и полезнее — советы врача

Прилежно работая на дачном участке можно не только получить богатый урожай, но и стать здоровее. О том, как превратить огородные работы в фитнесс, рассказала... РИА Новости Крым, 22.04.2022

2022-04-22T21:54

2022-04-22T21:54

2022-04-22T21:54

общество

совет эксперта

здоровье

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e6/04/16/1123028780_0:0:3091:1739_1920x0_80_0_0_c43b07a6c896b70c6761ca96c4e2e05e.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 22 апр - РИА Новости Крым. Прилежно работая на дачном участке можно не только получить богатый урожай, но и стать здоровее. О том, как превратить огородные работы в фитнесс, рассказала президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии Ольга Киселева, передает "Радио 1".По словам Киселевой, работа на огороде может быть даже полезнее занятий в спортивном зале, поскольку проходит на свежем воздухе. Для того, чтобы сделать ее еще здоровее, врач советует устраивать небольшие паузы раз в полчаса и во время таких перерывов совершать небольшие прогулки.Для того, чтобы снизить нагрузку на спину, следует периодически менять виды работы, если спина все же заболела — лучше обратиться к специалисту и пройти курс массажа.После работ на огороде Киселева советует провести дыхательную гимнастику и сделать растяжку — это поможет расслабить мышцы.Ранее ученые Университета штата Айова назвали главное упражнение, продлевающее жизнь. Наибольшее влияние на продолжительность жизни имеет бег.

https://crimea.ria.ru/20220420/uglevodnoe-okno--chto-mozhno-est-posle-trenirovki-1123007469.html

https://crimea.ria.ru/20220408/problemy-s-kolenyami-reabilitolog-nazval-odnu-iz-glavnykh-prichin-1122879858.html

2022

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, совет эксперта, здоровье