https://crimea.ria.ru/20230206/kak-ne-padat-v-gololed-ili-padat-pravilno--travmatolog-1126794212.html

Как не падать в гололед или падать правильно — травматолог

Как не падать в гололед или падать правильно — травматолог - РИА Новости Крым, 06.02.2023

Как не падать в гололед или падать правильно — травматолог

Избежать падений и травм в гололед и снежную погоду поможет правильная одежда и обувь, внимательность и осторожность, а еще небольшие хитрости, которыми в эфире РИА Новости Крым, 06.02.2023

2023-02-06T08:21

2023-02-06T08:21

2023-02-06T09:19

радио "спутник в крыму"

совет эксперта

павел федуличев

здоровье

погода

общество

крым

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111829/29/1118292944_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_4ca98980693aed5e569388cf493e6439.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 6 фев – РИА Новости Крым. Избежать падений и травм в гололед и снежную погоду поможет правильная одежда и обувь, внимательность и осторожность, а еще небольшие хитрости, которыми в эфире радио "Спутник в Крыму" поделился главный внештатный специалист травматолог-ортопед Министерства здравоохранения Крыма Павел Федуличев.Правильная одежда и обувьПо словам специалиста, настоящая зимняя погода требует правильной зимней одежды. Во-первых, она не должна сковывать движений, но обязана сохранять тепло. Обувь лучше выбрать удобную и без каблуков.Можно воспользоваться народными хитростями: наклеить на подошву лейкопластырь или наждачную бумагу. Или же купить в любом спортивном магазине специальное устройство на резинках, которое надевается на подошву и помогает не скользить.Не падать или падать правильно"Передвигаться по снегу и гололеду нужно обязательно без спешки, мелкими шагами, смотреть под ноги. Не отвлекаться на посторонние дела. Даже если вам нужно поговорить по мобильному телефону – остановитесь, поговорите и идите дальше", – рекомендует врач.Еще один совет – перемещаться на "расслабленных в коленях ногах". "Так будет легче падать", – уверяет доктор. При падении он рекомендует приседать, стараться упасть на бок и не держать руки в карманах."Тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки на входе в магазины и учреждения – это самые натоптанные места, где люди падают чаще всего. Также в снег и гололед опасно ходить под балконами, вдоль зданий, возле строек, где могут быть временные сооружения, которые могут упасть", – продолжает Федуличев.Лыжи, санки и "ватрушки""Зимние катания одинаково опасны для детей и взрослых", – констатирует эксперт. Самыми опасными называет тюбинг и "ватрушки" – в отличие от санок они неуправляемые."Прежде всего, страдают коленные суставы. Поэтому садится нужно ровно. Ехать по хорошему склону, без пеньков, камней и деревьев. Нужно учитывать, что любые средства передвижения на скользкой поверхности могут неожиданно поменять траекторию, вы можете врезаться в какое-то препятствие или оказаться на проезжей части. Поэтому смотрите, где вы катаетесь. И обязательно следите за детьми", – советует гость эфира.Правила первой помощи"Если упавший человек нормально может двигать конечностями, помогите ему встать, он отряхнется и пойдет дальше. Если есть боль, подстелите что-то пострадавшему под ягодицы, чтобы он не сидел на холодном снегу, и вызывайте скорую помощь", – настаивает доктор.Если вы решили самостоятельно доставить пострадавшего в травмпункт, при этом подозреваете перелом конечности, можно сделать шину из подручных средств: примотать две ровные палки ремнем к поврежденной конечности. Уже на месте врач окажет квалифицированную помощь.При этом самые серьезные последствия от падения обычно получают люди старшего возраста. В этой связи Федуличев просит позаботиться о пожилых родственниках - обеспечить их продуктами и лекарствами, чтобы исключить необходимость выхода на улицу в снег и гололед.Читайте также на РИА Новости Крым:Дорогу на Ай-Петри закрыли из-за непогодыСтихия в Симферополе: как коммунальщики борются с непогодойВключаем "корову на льду": как обезопасить себя в гололед

крым

2023

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

совет эксперта, павел федуличев, здоровье, погода, общество, крым, аудио