Рейтинг@Mail.ru
Психиатр назвала неожиданные продукты, способствующие бессоннице - РИА Новости Крым, 27.11.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Психиатр назвала неожиданные продукты, способствующие бессоннице

Из-за каких продуктов человек не может спать – мнение психиатра

© © Fotolia/ Dan RaceБессонница
Бессонница
Читать в
СИМФЕРОПОЛЬ, 27 ноя – РИА Новости Крым. Врач-психиатр назвала продукты, которые могут вызвать у человека бессонницу.
Как пишет NEWS.ru, Елена Николаева назвала сладкое и мучное пищей, которая может вызвать нарушения сна.
По словам психиатра, сахар, мука и рис заставляют организм вырабатывать слишком большое количество инсулина, из-за которого в крови образуется адреналин, препятствующий засыпанию.
Боевая психическая травма: что это и как от нее избавиться>>
Чтобы наладить сон, рекомендует специалист, нужно отказаться или существенно снизить в рационе употребление этих продуктов и заменить их овощами, фруктами и различными легкими салатами.
Николаева добавила, что нельзя называть бессонницей отсутствие желание сна. Если вы не хотите спать на протяжении суток и более, то необходимо обратиться к врачу.
Девушка в постели
Какие признаки после пробуждения указывают на проблемы со здоровьем
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала