https://crimea.ria.ru/20220725/pochemu-alkogol-i-sladkie-gazirovki-nelzya-pit-v-zharu---dietolog-1123930139.html
Почему алкоголь и сладкие газировки нельзя пить в жару - диетолог
Почему алкоголь и сладкие газировки нельзя пить в жару - диетолог - РИА Новости Крым, 24.07.2022
Почему алкоголь и сладкие газировки нельзя пить в жару - диетолог
В жару следует полностью отказаться от алкоголя, а также исключить ледяные и слишком сладкие напитки. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" сообщил доктор... РИА Новости Крым, 24.07.2022
2022-07-25T08:11
2022-07-25T08:11
2022-07-24T12:56
радио "спутник в крыму"
совет эксперта
здоровье
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e6/05/1e/1123389083_0:85:1620:996_1920x0_80_0_0_c3e1122440ae3a4f1060590899e7ab45.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 25 июл - РИА Новости Крым. В жару следует полностью отказаться от алкоголя, а также исключить ледяные и слишком сладкие напитки. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" сообщил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.Слишком холодные напитки, по его словам, чреваты простудными заболеваниями и даже ангиной, поскольку таким образом миндалины и глотка получают локальное переохлаждение. А вот сладкие газировки могут не только привести к ожирению, но и вызвать стресс."В сладкой газировке огромное содержание сахара, который имеет свойство очень быстро всасываться. В какой-то момент его концентрация становится очень большой - это для организма стресс, выбрасывается гормон кортизол, как следствие снижается работоспособность, повышается тревожность, возникает нервозность. Помочь себе ненадолго можно следующей порцией сахара, поэтому человеку снова и снова хочется сладкой воды - это нехороший наркотический эффект", - говорит доктор.Самым правильным напитком он называет обыкновенную воду. Также допускает употребление минеральной воды без газа, а еще советует домашние лимонады, которые можно готовить из воды, мяты, лимона и имбиря, зеленые и травяные чаи из чабреца и мелиссы.Тем, кто страдает пониженным давлением, Гинзбург также рекомендует пить немного подсоленную воду."Мы в жару теряем много воды. Если мы восполняем жидкость без учета соли, то через какое-то время у нас может случиться так называемое водное отравление, когда снижается количество натрия в крови и начинает падать артериальное давление. Человек при попытке встать начинает испытывать головокружение, слабость. Поэтому людям, склонным к пониженному артериальному давлению, рекомендовано добавлять в воду немного соли", - заключил специалист.Ранее диетолога Сидни Грин предупредила, что употребление напитков с высоким содержанием алкоголя или сахара приводит к обезвоживанию и головным болям.
https://crimea.ria.ru/20220607/kak-prigotovit-poleznuyu-chudo-vodu-ot-zhary---dietolog-1123455370.html
https://crimea.ria.ru/20220418/ostorozhno--vino-komu-i-kogda-stoit-otkazatsya-ot-napitka-1122975692.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
совет эксперта, здоровье
Почему алкоголь и сладкие газировки нельзя пить в жару - диетолог
Диетолог Гинзбург объяснил, почему в жару не стоит пить алкоголь и сладкие напитки
СИМФЕРОПОЛЬ, 25 июл - РИА Новости Крым. В жару следует полностью отказаться от алкоголя, а также исключить ледяные и слишком сладкие напитки. Об этом в эфире
радио "Спутник в Крыму" сообщил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.
"Алкоголь не рекомендуется, поскольку он резко повышает нагрузку на сердце и в то же время снижает энергетику сердечной мышцы. Если у человека немного нарушено кровоснабжение сердечной мышцы, то в жару очень просто получить инфаркт", - поясняет специалист.
Слишком холодные напитки, по его словам, чреваты простудными заболеваниями и даже ангиной, поскольку таким образом миндалины и глотка получают локальное переохлаждение. А вот сладкие газировки могут не только привести к ожирению, но и вызвать стресс.
"В сладкой газировке огромное содержание сахара, который имеет свойство очень быстро всасываться. В какой-то момент его концентрация становится очень большой - это для организма стресс, выбрасывается гормон кортизол, как следствие снижается работоспособность, повышается тревожность, возникает нервозность. Помочь себе ненадолго можно следующей порцией сахара, поэтому человеку снова и снова хочется сладкой воды - это нехороший наркотический эффект", - говорит доктор.
Самым правильным напитком он называет обыкновенную воду. Также допускает употребление минеральной воды без газа, а еще советует домашние лимонады, которые можно готовить из воды, мяты, лимона и имбиря, зеленые и травяные чаи из чабреца и мелиссы.
Тем, кто страдает пониженным давлением, Гинзбург также рекомендует пить немного подсоленную воду.
"Мы в жару теряем много воды. Если мы восполняем жидкость без учета соли, то через какое-то время у нас может случиться так называемое водное отравление, когда снижается количество натрия в крови и начинает падать артериальное давление. Человек при попытке встать начинает испытывать головокружение, слабость. Поэтому людям, склонным к пониженному артериальному давлению, рекомендовано добавлять в воду немного соли", - заключил специалист.
Ранее диетолога Сидни Грин предупредила, что употребление напитков с высоким содержанием алкоголя или сахара приводит к
обезвоживанию и головным болям.
