https://crimea.ria.ru/20220305/kak-raspoznat-panicheskuyu-ataku--psikholog-1122586847.html

Как распознать паническую атаку – психолог

Как распознать паническую атаку – психолог - РИА Новости Крым, 05.03.2022

Как распознать паническую атаку – психолог

Характерные признаки панической атаки, помимо тревожности, – головокружение, боль в груди, тошнота, а приступ длится от двух до десяти минут. Об этом рассказала РИА Новости Крым, 05.03.2022

2022-03-05T08:24

2022-03-05T08:24

2022-03-05T08:24

общество

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111502/56/1115025681_0:0:966:543_1920x0_80_0_0_24b3362d434999e41c5b3743d26c1788.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 5 мар – РИА Новости Крым. Характерные признаки панической атаки, помимо тревожности, – головокружение, боль в груди, тошнота, а приступ длится от двух до десяти минут. Об этом рассказала "Вечерней Москве" психолог Марина Гладышева. Она предупредила, что паническая атака не бывает разовой, она может возникать из-за похожих ситуаций раз за разом. Речь идет о серьезном психологическом расстройстве, которое является результатом множества стрессов и не проходит само по себе.Она предупредила, что состояние больного может значительно улучшить только комплексное лечение вместе с практикой проработки страхов вместе со специалистом.Как сообщал сайт РИА Новости Крым, с обычными приступами тревоги возможно справиться и без медикаментозного компонента. По мнению психолога Евгения Идзиковского, в этом лучше всего поможет дыхательная гимнастика.Также снижению уровня тревожности поспособствует анализ собственных мыслей, вовлеченность в рутинные дела и физическая активность.

https://crimea.ria.ru/20220226/zachem-pryachutsya-v-depressiyu-i-chem-mozhet-byt-polezna-grust--psikholog-1122511708.html

2022

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество