Как осенью не допустить обострения хронических заболеваний – медики

СИМФЕРОПОЛЬ, 7 ноя – РИА Новости Крым. Осень – пора ослабления иммунитета, активности сезонного ОРВИ и обострения хронических заболеваний. Последние особенно опасны в период, когда началась очередная волна пандемии коронавируса. О том, как "хроникам" избежать обострений и уберечься от новых инфекций, в интервью "Российской газете" рассказали главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина и гендиректор Центра молекулярно-генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев.

Одной из причин обострения хронических заболеваний осенью Драпкина называет изменение гормонального фона, что, по ее словам, одинаково отрицательно сказывается на людях с любыми хроническими заболеваниями. Особенно опасен осенний период для страдающих патологиями сердечно-сосудистой системы и больных с язвой желудка и хроническим гастритом.

Первые часто страдают от перемены погоды и изменчивости давления, поскольку это вызывает снижение кислорода в атмосфере и, как следствие, в организме человека. Это, в свою очередь, уменьшает скорость кровотока, затрудняя процесс насыщения организма кислородом, вызывая головные боли и сбои в работе сердца и сосудов, объясняет врач.

Понижение атмосферного давления особенно вредит гипотоникам, у которых начинается так называемая гипоксия, или кислородное голодание. В результате происходит задержка в организме жидкости, даже при небольшой физической нагрузке учащается сердечный ритм и дыхание. Что касается гипертоников, то они, наоборот, хуже переносят повышенное атмосферное давление, и гипертония в этом случае у них может серьезно обостриться, говорит Драпкина.

Врач рекомендует регулярно измерять артериальное давление и не пропускать прием препаратов, назначенных ранее специалистом.

"Чтобы избежать сезонного обострения, откажитесь от вредных привычек, уделяйте внимание физической активности, контролируйте уровень артериального давления и холестерина крови и, конечно, правильно питайтесь. Осенью много сезонных овощей, которые помогут обеспечить вас витаминами на зиму", – рекомендует врач.

Такие же рекомендации врач дает и страдающим хроническим гастритом и язвенной болезнью желудка.

"Нужно регулярно посещать гастроэнтеролога и принимать все необходимые меры для профилактики рецидива", – добавила терапевт.

Ухудшить состояния "хроников" могут отнимающие силы и снижающие иммунитет стресс и депрессии, часто сопутствующие перестройке организма осенью. Повышенный риск заболеть в этот период года у хронических онкобольных, проходящих терапию и, как следствие, имеющих угнетенный иммунитет.

В этой связи она отметила, что людям с хроническими заболеваниями, как и пожилым (65+), и детям, очень важно пройти вакцинацию от гриппа.

В свою очередь Андрей Исаев призвал к осторожности при приеме витаминов и биологически активных добавок, которыми многие чрезмерно увлекаются.

"Прежде чем начинать дополнительно принимать витамины и микроэлементы, лучше сдать анализы и определить, чего именно не хватает организму в каждом конкретном случае, а какие показатели в норме", – говорит Исаев, подчеркивая, что полученные результаты анализы поможет разобрать специалист и только он может назначить действительно нужные и важные добавки, правильно рассчитав при этом дозировку.

Он отметил, что перед наступлением зимы людям как правило не хватает витамина D, а также железа, цинка, селена и йода для многих самых разных биохимических процессов, в том числе для работы иммунной системы. Также важны для организма в это время года магний и кальций, работающие в связке. Благодаря им в частности уменьшается сосудистый тонус и тревожность.