Правила зимнего питания от Роспотребнадзора

Салат Оливье

СИМФЕРОПОЛЬ, 19 дек – РИА Новости Крым. Зимой россиянам посоветовали употреблять калорийную пищу, а дефицит витаминов восполнять с помощью витаминных комплексов, сообщает Life.ru. 

Такие рекомендации дали в петербургском управлении Роспотребнадзора. Кроме этого, эксперты посоветовали есть нежирное мясо со свежими овощами и запивать этот винегрет горячим чаем. Помочь иммунитету смогут бобовые и молочные продукты, курица, индейка, масло, орехи и зерновые.

Как отметить корпоратив, чтобы не было мучительно стыдно >>

Кроме этого, специалисты советуют задуматься о дополнительном приеме поливитаминов и минералов, чтобы восполнить зимний недостаток микроэлементов и витаминов.

В ведомстве также порекомендовали отказаться от прохладительных газированных напитков в пользу компота, морса и горячего питья.

Ранее РИА Новости Крым сообщал об открытии американскими учеными нового способа похудеть без диет и тренировок. По их мнению, достаточно питаться в течение 10 часов в сутки, а оставшиеся 14 часов ничего не есть.

Общество
Загрузка...
Популярное
00:0012.04.2021Какой сегодня праздник: 12 апреля
18:0411.04.2021Еще один день войны в Донбассе: подрыв военного и обстрел ДНР
18:3611.04.2021"Украинское происхождение" трех богатырей высмеяли в Крыму
16:1711.04.2021Илья Чобытько и Олешко Попович: на Украине "присвоили" трех богатырей
00:0112.04.2021Прогноз погоды в Крыму на понедельник: когда кончатся дожди
10:3412.04.2021Водохранилища Крыма получили в 2 раза больше воды за неделю с дождями
Эфир
Наверх