Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Правила зимнего питания от Роспотребнадзора

© otolia / Africa StudioСалат "Оливье"
Салат Оливье
Читать в

СИМФЕРОПОЛЬ, 19 дек – РИА Новости Крым. Зимой россиянам посоветовали употреблять калорийную пищу, а дефицит витаминов восполнять с помощью витаминных комплексов, сообщает Life.ru. 

Такие рекомендации дали в петербургском управлении Роспотребнадзора. Кроме этого, эксперты посоветовали есть нежирное мясо со свежими овощами и запивать этот винегрет горячим чаем. Помочь иммунитету смогут бобовые и молочные продукты, курица, индейка, масло, орехи и зерновые.

Как отметить корпоратив, чтобы не было мучительно стыдно >>

Кроме этого, специалисты советуют задуматься о дополнительном приеме поливитаминов и минералов, чтобы восполнить зимний недостаток микроэлементов и витаминов.

В ведомстве также порекомендовали отказаться от прохладительных газированных напитков в пользу компота, морса и горячего питья.

Ранее РИА Новости Крым сообщал об открытии американскими учеными нового способа похудеть без диет и тренировок. По их мнению, достаточно питаться в течение 10 часов в сутки, а оставшиеся 14 часов ничего не есть.

 
 
Молния
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала