Бесполезное полезное питание: врач назвал основные ошибки ЗОЖников

Мужчина рассматривает товар в магазине

СИМФЕРОПОЛЬ, 28 сен – РИА Новости Крым. Люди,стремящиеся питаться правильно, допускают достаточно много ошибок при выборе продуктов. Так считает врач и телеведущий Александр Мясников, передает РИА Новости.

Еда от старости и болезней: совет эксперта>>

Продажа творога
Творог поможет мужчинам: неожиданные выводы ученых

Например, он отметил, что в кисломолочной продукции длительного хранения не может быть пробиотиков, несмотря на надписи на упаковке, а это значит, что для микрофлоры кишечника эти продукты бесполезны.

Не представляют из себя ценности для сторонников здорового образа жизни и смузи. По словам врача, там слишком много сахара. Если вы беспокоитесь о здоровье, то лучше есть цельные фрукты и овощи, поскольку клетчатка в таком виде усваиваются лучше.

По словам Мясникова, не все кукурузные хлопья одинаково полезны, поскольку сейчас большая их часть сделана из рафинированной муки.

"Это чистые углеводы, ноль клетчатки, ну в общем, короче, крахмал", - пояснил Мясников.

Правительство утвердило проект о здоровом образе жизни для россиян>>

Он также отметил, что сладости с фруктозой вместо сахара тоже не особо-то полезны. В частности, этот элемент вызывает повышение уровня инсулина, что содействует ожирению и развитию диабета.

Общество
Загрузка...
Популярное
13:4527.10.2020Будет ли вода: в Росгидромете дали прогноз по Крыму
09:5527.10.2020Идем на спад: оперативная сводка по COVID в Крыму за сутки
18:0927.10.2020"Крымтроллейбус" изменит правила посадки и высадки пассажиров
10:1427.10.2020В России ужесточили антиковидные меры: что ограничили
12:5627.10.2020Самые интересные находки крымских таможенников за последние 9 месяцев
15:1227.10.2020В КФУ назвали причины перевода студентов на "дистанционку"
Эфир
Наверх