Почему минеральная вода может быть опасной – эксперт

Производство питьевой воды. Архивное фото

СИМФЕРОПОЛЬ, 26 июн - РИА Новости Крым. Минеральная вода полезна для организма, однако ее чрезмерное употребление может нанести ему ощутимый вред. Об этом сообщают "Известия".

Зарядка в санатории, Украинская ССР, 1954 год
Как вывести из организма токсины без лекарств и диет – врачи

Как рассказала диетолог Светлана Соломеина, минеральная вода содержит в себе различные микроэлементы, тем самым она нормализует работу ЖКТ. К тому же такая вода помогает снять усталость. Однако, подчеркнула эксперт, такие свойства относятся только к столовым водам с минерализацией не более 1 г/л либо лечебно-столовым с концентрацией 4–5 г/л.

"При этом за один раз можно выпить стакан воды, не больше 200 мл. Иначе вы получите лишнюю нагрузку на почки и сердце", — отметила эксперт.  

Кроме этого, если постоянно пить такую воду в больших количествах есть риск развития гастрита. Эксперт добавила, что в сутки не стоит пить более 2 литров минеральной воды.

Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал о продукты, которые помогают взбодриться. Длительный прилив сил обеспечивают высокоуглеводные орехи - фундук, миндаль и фисташки и цельнозерновые хлеб и каши – овсяная, ячменная, ржаная. К тому же в них содержится большое количество нутриентов, способствующих здоровью желудочно-кишечного тракта и оказывающих положительное воздействие на красоту кожи.

Какие сладости можно есть во время похудения>>

Солить или не солить: врач развел мифы о бессолевой диете>>

Общество
Загрузка...
Популярное
10:4420.09.2020Крым остается в "красной зоне" по COVID
10:0020.09.2020В Крыму выявили 79 случаев COVID-19 за сутки
00:0221.09.2020Какой сегодня праздник: 21 сентября
11:0520.09.2020Романтика пиратства: высовывается пулемет и гасит по судну
08:4120.09.2020Какие выплаты на детей необходимо оформить до 30 сентября
10:2320.09.2020Кравчук заявил о готовности Киева предоставить Донбассу особый статус
Эфир
Наверх