Кому носить маску и нужна ли "оксолинка": медик рассказала о сезоне простуд в Крыму

Мужчина в маске. Архивное фото

СИМФЕРОПОЛЬ, 3 дек — РИА Новости Крым. Установившаяся в последние дни на полуострове сырая и теплая погода способствует размножению вирусов и бактерий. Больше всего их накапливается в местах массового пребывания людей. Врач-методист Центра медицинской профилактики Минздрава Республики Вера Павлова в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала, как можно обезопасить себя от вирусных инфекций в сезон простуд.

Простуда у ребенка
Ученые выяснили, кто сильнее страдает от простуды
Прежде всего, эксперт советует отдавать предпочтение пешим прогулкам на работу и домой.

"Если хорошая погода — желательно меньше проводить времени в помещении. Если есть возможность, не стоит ехать в общественном транспорте, потому что именно там человек сталкивается с инфекцией", — говорит эксперт.

При этом Вера Павлова рекомендует не кутаться в теплые вещи, а соблюдать "золотое" правило.

"Руки, ноги, голову, а также грудную клетку и спину держать в тепле. Надеть  что-то достаточно теплое на грудную клетку и спину, не забыть перчатки, непромокающую теплую обувь и шапку. Ребенка нужно одевать так: плюс всего одну вещь. То есть, как оделся взрослый,  и плюс всего одна вещь", — поясняет она.

Ртутный градусник для измерения температуры
Крымчане стали чаще болеть ОРВИ – Роспотребнадзор
Медик также советует не пренебрегать элементарными правилами гигиены: вернувшись домой, мыть руки и лицо и полоскать нос солевым раствором.

"Не бросаться сразу целовать жену, ребенка или мужа, а сперва снять верхнюю одежду, на которой осаждаются пыль, следы пара, жидкостей, в которых содержатся бактерии. Таким образом, мы механически удаляем агент, который носит бактерии и уменьшаем их количество настолько, чтобы не заболеть. Моем руки, лицо. Можем промыть солевым раствором нос и прополоскать ротовую полость: одна чайная ложка морской или поваренной соли на стакан воды", — советует Павлова.

Вакцинация против гриппа
Медик рассказала, когда лучше всего делать прививку от гриппа
А вот использование оксалиновой мази как средства защиты от болезнетворных бактерий Вера Павлова считает неэффективным.

"Это жировая пробка в нашей слизистой. Но учитывая, что наша слизистая сама выделяет различные вещества, которые противостоят бактериям, может быть, не стоит пользоваться оксалиновой мазью. Эффективнее смыть эти бактерии", — уверена она.

Стоит в этот период уделить внимание и питанию. По словам Веры Павловой, в рационе обязательно должны быть сезонные овощи и фрукты, зелень, а также рыба и растительное масло. Все это способствует укреплению иммунитета.

Первый заместитель председателя комитета ГД РФ по образованию и науке Геннадий Онищенко
Онищенко: в Крыму необходимо привить от гриппа как минимум 20% населения
Если защититься от болезни не удалось, при первых признаках недомогания предпочтительнее остаться дома, а если поднялась температура — вызывать врача на дом или сходить в поликлинику.

"Ходить на работу плохо не только потому, что инфицируются окружающие, но и потому, что это может привести к осложнениям и для самого пациента. Если человек заболел, не нужно сбивать температуру, если она ниже 38 (у взрослого). В этом случае нужен постельный режим, обильное питье", — отмечает эксперт.

Вера Павлова также рекомендует во время болезни носить медицинскую маску при контакте с другими людьми.

"Хотелось бы, чтобы у нас прижилась традиция носить маски. Чтобы маску надевал не тот человек, который здоров, а сам больной, чтобы его выделения не попадали в окружающую среду, и человек, который чувствует себя нездоровым, защищал себя и окружающих. Маска  является безопасной в течение двух-трех часов, потом ее надо обязательно менять", — говорит Павлова.

Эксперт также рекомендует не пренебрегать вакцинацией против гриппа, который опасен своими осложнениями.

Общество
Загрузка...
Популярное
10:5119.06.2018Никогда: в Крыму ответили Кравчуку на слова о возврате полуострова Украине
12:4019.06.2018Аксенов прокомментировал слова Кравчука о возврате Крыма Украине
09:3319.06.2018Кравчук считает, что Крым вернется к Украине
11:0319.06.2018Болельщики из Бразилии и Швейцарии прогулялись по Симферополю
07:4119.06.2018"Положь трубку!": как туристу не потратить все деньги на звонки в Крыму
15:3819.06.2018В Киеве умер поэт, предложивший расстрелять крымчан в 2014 году
Эфир
Чемпионат мира по футболу 2018
20 июня 15:00
-
Португалия
-
Марокко
20 июня 18:00
-
Уругвай
-
Саудовская Аравия
20 июня 21:00
-
Иран
-
Испания
21 июня 15:00
-
Дания
-
Австралия
Наверх