https://crimea.ria.ru/20231029/kak-pravilno-vybrat-zimnyuyu-obuv--sovety-ortopeda-1132315550.html
Как правильно выбрать зимнюю обувь – советы ортопеда
Как правильно выбрать зимнюю обувь – советы ортопеда - РИА Новости Крым, 29.10.2023
Как правильно выбрать зимнюю обувь – советы ортопеда
Выбирая обувь, надо руководствоваться пятью основными правилами, что гарантирует удобство, комфорт и безопасность. Это важно всегда и особенно важно зимой,... РИА Новости Крым, 29.10.2023
2023-10-29T18:44
2023-10-29T18:44
2023-10-29T18:44
совет эксперта
радио "спутник в крыму"
кфу (крымский федеральный университет)
юрий кобец
обувь
зима
здоровье
мнения
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e7/0a/1d/1132398469_330:638:2837:2048_1920x0_80_0_0_402cd7865884691a6e08847cb619fef9.jpg
Доцент кафедры травматологии и ортопедии КФУ имени Вернадского Юрий Кобец о том, как правильно выбрать зимнюю обувь
Доцент кафедры травматологии и ортопедии КФУ имени Вернадского Юрий Кобец о том, как правильно выбрать зимнюю обувь
audio/mpeg
СИМФЕРОПОЛЬ, 29 окт – РИА Новости Крым. Выбирая обувь, надо руководствоваться пятью основными правилами, что гарантирует удобство, комфорт и безопасность. Это важно всегда и особенно важно зимой, когда есть много рисков оступиться, поскользнуться и перемерзнуть. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" сообщил доцент кафедры травматологии и ортопедии КФУ имени Вернадского Юрий Кобец.По словам эксперта, два правила касаются подошвы.Помимо этого, подошва должна иметь определенные механические свойства. Чтобы проверить, подходящий ли это вариант, эксперт советует провести простой тест.Третий важный момент – задник, он должен быть достаточно жестким.Четвертое правило касается стелек. Сейчас в обуви они, как правило, "простые, плоские и не имеют никакой формы", отмечает специалист. В идеале же стелька должна быть если не ортопедической, то хотя бы физиологической.При использовании ортопедических стелек можно избежать серьезных деформаций стопы и, как следствие, операционного вмешательства тем людям, у которых развивается плоскостопие и начинает "нарастать" косточка в области фалангового сустава большого пальца, добавил он. Подбирать подходящие стельки Кобец рекомендует в медучреждениях, либо в магазинах медтехники, где такие товары качественные.И наконец, последний фактор – шнуровка, которая позволяет регулировать полноту обуви, что тоже очень важно, сказал ортопед.Специалист также рекомендует выбирать обувь из дышащих материалов, желательно натуральных, и обращать внимание на то, насколько плотно и как именно прилегает обувь к ноге. Важно, чтобы не было грубых внутренних швов, которые потом могут давить или натирать ногу, вызывать дискомфорт и в дальнейшем заболевания.Людям с артрозом сосудов он настойчиво рекомендует использовать только теплую обувь зимой, так как в случае перемерзания стоп кровоток будет все более ухудшаться и заболевание усугубится.Едиными для всех рекомендациями по выбору обуви подходящего размера, чтобы чувствовать комфорт и уверенность, Кобец называет следующие:Читайте также на РИА Новости Крым:Победить боль в спине - советы эксперта по профилактике и лечению Как не падать в гололед или падать правильно — травматолог Какой спорт противопоказан при подростковой сутулости
https://crimea.ria.ru/20231022/bez-antibiotikov-chem-lechit-prostudy-i-orvi---sovety-vracha-1132172657.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
совет эксперта, кфу (крымский федеральный университет), юрий кобец, обувь, зима, здоровье, мнения
СИМФЕРОПОЛЬ, 29 окт – РИА Новости Крым. Выбирая обувь, надо руководствоваться пятью основными правилами, что гарантирует удобство, комфорт и безопасность. Это важно всегда и особенно важно зимой, когда есть много рисков оступиться, поскользнуться и перемерзнуть. Об этом в эфире радио
"Спутник в Крыму" сообщил доцент кафедры травматологии и ортопедии КФУ имени Вернадского Юрий Кобец.
По словам эксперта, два правила касаются подошвы.
"Подошва в переднем отделе должна быть тоньше, а в заднем должно быть утолщение. Возможен каблучок до 4 см, который с ортопедической точки зрения является правильным, он позволяет уменьшить нагрузку на суставы стопы", – рассказал Кобец.
Помимо этого, подошва должна иметь определенные механические свойства. Чтобы проверить, подходящий ли это вариант, эксперт советует провести простой тест.
"Попробовать зафиксировать носок и пятку в обуви и сблизить их. Сгибание должно происходить в передней трети подошвы. Если оно в среднем или заднем отделе, в области пятки, то такая подошва не подходит, так как будет неправильно передавать нагрузки и перегружать суставы" , – объяснил специалист.
Третий важный момент – задник, он должен быть достаточно жестким.
"Очень важный стабилизирующий компонент. Если задник жестко фиксирует пятку, это позволяет уменьшить нагрузку на голеностопный сустав, что особенно важно для детей, у которых есть признаки дисплазии, вальгуса голеностопного сустава", – отметил Кобец.
Четвертое правило касается стелек. Сейчас в обуви они, как правило, "простые, плоские и не имеют никакой формы", отмечает специалист. В идеале же стелька должна быть если не ортопедической, то хотя бы физиологической.
"Повседневные физиологические имеют кривизну и, как минимум, один супинатор в среднем отделе, который является основной профилактикой развития продольного плоскостопия. Ортопедические имеют целый ряд преимуществ, у них также есть супинаторы в переднем отделе для профилактики поперечного плоскостопия и может быть определенный каркас жесткости, обеспечивающий лучшую фиксацию стопы на поверхности грунта", – пояснил эксперт.
При использовании ортопедических стелек можно избежать серьезных деформаций стопы и, как следствие, операционного вмешательства тем людям, у которых развивается плоскостопие и начинает "нарастать" косточка в области фалангового сустава большого пальца, добавил он. Подбирать подходящие стельки Кобец рекомендует в медучреждениях, либо в магазинах медтехники, где такие товары качественные.
И наконец, последний фактор – шнуровка, которая позволяет регулировать полноту обуви, что тоже очень важно, сказал ортопед.
"Недостаточная полнота обуви увеличивает нагрузку на свод и может привести к целому ряду заболеваний, начиная от артроза мелких суставов до прогрессирования плоскостопия", – отметил он.
Специалист также рекомендует выбирать обувь из дышащих материалов, желательно натуральных, и обращать внимание на то, насколько плотно и как именно прилегает обувь к ноге. Важно, чтобы не было грубых внутренних швов, которые потом могут давить или натирать ногу, вызывать дискомфорт и в дальнейшем заболевания.
Людям с артрозом сосудов он настойчиво рекомендует использовать только теплую обувь зимой, так как в случае перемерзания стоп кровоток будет все более ухудшаться и заболевание усугубится.
Едиными для всех рекомендациями по выбору обуви подходящего размера, чтобы чувствовать комфорт и уверенность, Кобец называет следующие:
"Самый простой способ правильно подобрать обувь – вытащить стельку из обуви и приложить к ней стопу – она не должна выступать. Если стелька соответствует контуру стопы – вставить ее обратно, обуть обязательно оба ботинка и несколько минут походить, что позволит определить, подходит ли объем", – заключил эксперт.
Читайте также на РИА Новости Крым:
