Рейтинг@Mail.ru
Разговаривать за едой оказалось полезно для похудения - РИА Новости Крым, 06.07.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Разговаривать за едой оказалось полезно для похудения

Разговаривая за едой, можно похудеть – врач

Отдыхающие в кафе на ЮБК - РИА Новости, 1920, 06.07.2022
Читать в
СИМФЕРОПОЛЬ, 6 июл - РИА Новости Крым. Вопреки распространенному мнению о том, что есть полезнее молча, неспешные разговоры за едой не вредны и даже способствуют похудению. Об этом заявила врач-эндокринолог Мария Калошина, пишет "Общественная служба новостей".
По словам Калошиной, беседы за трапезой продлевают ее продолжительность. Это хорошо, поскольку мозгу требуется около 20 минут для того, чтобы получить сигнал о насыщении. Таким образом, отвлекаясь на разговоры, вы съедаете меньше за большее время и к концу приема пищи чувствуете сытость.
Крафтовый сыр - РИА Новости, 1920, 17.05.2022
Перед сном этого не есть: какая "легкая" еда мешает заснуть
Кроме того, обедать за неспешной беседой приятнее – это повышает настроение, а значит, способствует укреплению здоровья:
"Отвлекаясь на разговор во время еды, делая паузы между блюдами, вы не только получите удовольствие от трапезы, но и насытитесь меньшим количеством пищи, избежите проблем с желудочно-кишечным трактом, будете здоровее и жизнерадостнее", - обещает специалист.
Продукты в холодильнике. Архивное фото. - РИА Новости, 1920, 16.06.2022
Отказ от ужина не избавит от лишнего веса – ученые
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина перечислила правильные летние блюда ,которые не только насытят, но и охладят.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала