https://crimea.ria.ru/20220620/kak-sosedi-mogut-vliyat-na-psikhiku-1123587923.html

Как соседи могут влиять на психику

Как соседи могут влиять на психику - РИА Новости Крым, 20.06.2022

Как соседи могут влиять на психику

Очень шумные соседи могут вызвать у человека стресс, нарушение сна, депрессию и панические атаки. Такое мнение высказали психологи, пишет РИА Недвижимость. РИА Новости Крым, 20.06.2022

2022-06-20T21:36

2022-06-20T21:36

2022-06-20T21:36

здоровье

общество

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/04/07/1119442564_0:97:937:624_1920x0_80_0_0_aaec1528c6d7b50b2fd03638d96fff71.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 20 июн – РИА Новости Крым. Очень шумные соседи могут вызвать у человека стресс, нарушение сна, депрессию и панические атаки. Такое мнение высказали психологи, пишет РИА Недвижимость."Чтобы сохранять адекватное состояние, человеку необходимо находиться в тишине хотя бы час в день, делать перерывы от воздействия шума, максимально заботиться о себе, своем сне", — говорит специалист по стресс-менеджменту Ксения Левина.По ее словам, для начала нужно попробовать договориться с шумными соседями, чтобы разрешить ситуацию. Кроме того, она посоветовала использовать беруши и соблюдать "слуховую гигиену" когда соседи перестают шуметь – не включать громко музыку или телевизор в своей квартире и попытаться "напитаться тишиной"."Если шум возникает днем, можно стараться в эти часы не находиться дома", — посоветовала Радченко.По ее мнению, чрезмерный шум может способствовать развитию депрессии, невроза или началу панических атак и привести к проблемам с иммунитетом, что в конечном счете может развить аутоиммунные и онкологические заболевания.Но, иногда единственным возможным вариантом решения проблемы является смена места жительства, отмечают психологи.Как сообщал сайт РИА Новости Крым, постоянная усталость может свидетельствовать о недостатке витаминов и микроэлементов, но победить ее можно простыми способами.

https://crimea.ria.ru/20220426/kak-ne-ssoritsya-s-blizkimi-iz-za-raznykh-tochek-zreniya-1123059870.html

2022

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, общество