https://crimea.ria.ru/20220512/kak-est-sladosti-i-khudet---layfkhak-ot-medika-1123201622.html

Как есть сладости и худеть - лайфхак от медика

Как есть сладости и худеть - лайфхак от медика - РИА Новости Крым, 12.05.2022

Как есть сладости и худеть - лайфхак от медика

Десерты со стевией или эритритолом в качестве сахарозаменителей не навредят фигуре, в небольших количествах они разрешены даже диабетикам. Об этом рассказала... РИА Новости Крым, 12.05.2022

2022-05-12T07:56

2022-05-12T07:56

2022-05-12T07:56

здоровье

общество

https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/images/sharing/article/rus/1123201622.jpg?1652331361

СИМФЕРОПОЛЬ, 12 мая — РИА Новости Крым. Десерты со стевией или эритритолом в качестве сахарозаменителей не навредят фигуре, в небольших количествах они разрешены даже диабетикам. Об этом рассказала эндокринолог, диетолог Ольга Павлова, пишет "Вечерняя Москва".По словам Павловой, если речь идет о выпечке, кроме правильных заменителей сахара, следует также обратить внимание на то, какая мука использовалась в ее приготовлении: лучше выбирать гречневую, полбяную или кукурузную.Также диетолог рекомендует есть десерты после блюд с высоким содержанием белка и клетчатки. При этом она напомнила о том, что сладкое плохо влияет на стенки сосудов, может спровоцировать проблемы со зрением, поэтому лучше все же не увлекаться.Ранее диетолог Елена Соломатина пояснила, что молодые и здоровые люди могут съедать в день 60 граммов сахара, а вот пожилым, тем, кто страдает хроническими болезнями, лучше совсем отказаться от сладкого.

https://crimea.ria.ru/20220406/v-chem-vred-diet-i-kak-pitatsya-s-polzoy-dlya-zdorovya--vrachi-1122869684.html

2022

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, общество