https://crimea.ria.ru/20220408/sladkaya-zhizn-dietolog-nazvala-bezvrednoe-kolichestvo-sakhara-1122891547.html
Сладкая жизнь: диетолог назвала безвредное количество сахара
Сладкая жизнь: диетолог назвала безвредное количество сахара - РИА Новости Крым, 08.04.2022
Сладкая жизнь: диетолог назвала безвредное количество сахара
Молодые и здоровые люди могут съедать в день 60 граммов сахара, а вот пожилым, тем, кто страдает хроническими болезнями, лучше отказаться от сладкого. Об этом... РИА Новости Крым, 08.04.2022
2022-04-08T21:47
2022-04-08T21:47
2022-04-08T17:17
общество
совет эксперта
здоровье
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/01/14/1119174480_0:0:1620:911_1920x0_80_0_0_376edb47971c05691c22182230992d11.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 8 апр - РИА Новости Крым. Молодые и здоровые люди могут съедать в день 60 граммов сахара, а вот пожилым, тем, кто страдает хроническими болезнями, лучше отказаться от сладкого. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, пишет "Вечерняя Москва".Соломатина уточнила, что эти правила условны, поскольку норма употребления сахара индивидуальна для каждого человека. Например, те, кто имеет лишний вес, могут позволить себе не больше 30 граммов сладкого песка, а людям с диабетом, онкологией, грибковыми заболеваниями и атеросклерозе его нельзя категорически.При этом диетолог призвала не просто считать количество ложек, которые вы кладете в чай, но и учитывать конфеты, другие сладости и даже фаст-фуд, который часто тоже содержит много сахаров. Если здоровый человек не злоупотребляет такими лакомствами, он может положить в свой напиток несколько ложек сахара, но лучше утром.Ранее доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский разрешил правильные сладости на завтрак. Правильными он назвал фрукты и ягоды, содержащие естественные сахара, а вот от продуктов, в которые сахар добавлен производителем, диетолог посоветовал отказаться.
https://crimea.ria.ru/20220328/dietolog-obyasnila-zachem-rossiyane-massovo-skupayut-sakhar-1122776596.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, совет эксперта, здоровье
Сладкая жизнь: диетолог назвала безвредное количество сахара
Диетолог Соломатина: молодые и здоровые люди могут съедать в день 60 граммов сахара
СИМФЕРОПОЛЬ, 8 апр - РИА Новости Крым. Молодые и здоровые люди могут съедать в день 60 граммов сахара, а вот пожилым, тем, кто страдает хроническими болезнями, лучше отказаться от сладкого. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, пишет
"Вечерняя Москва".
Соломатина уточнила, что эти правила условны, поскольку норма употребления сахара индивидуальна для каждого человека. Например, те, кто имеет лишний вес, могут позволить себе не больше 30 граммов сладкого песка, а людям с диабетом, онкологией, грибковыми заболеваниями и атеросклерозе его нельзя категорически.
При этом диетолог призвала не просто считать количество ложек, которые вы кладете в чай, но и учитывать конфеты, другие сладости и даже фаст-фуд, который часто тоже содержит много сахаров. Если здоровый человек не злоупотребляет такими лакомствами, он может положить в свой напиток несколько ложек сахара, но лучше утром.
Ранее доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский разрешил правильные сладости на завтрак. Правильными он назвал фрукты и ягоды, содержащие естественные сахара, а вот от продуктов, в которые сахар добавлен производителем, диетолог посоветовал отказаться.
