https://crimea.ria.ru/20220409/vrach-nazvala-tri-utrennie-privychki-dlya-bodrosti-tela-i-dukha-1122890702.html
Врач назвала три утренние привычки для бодрости тела и духа
Врач назвала три утренние привычки для бодрости тела и духа - РИА Новости Крым, 09.04.2022
Врач назвала три утренние привычки для бодрости тела и духа
Для того, чтобы с самого утра получить заряд энергии, ощутить бодрость духа и даже стать красивее, достаточно приобрести три полезные привычки. Об этом... РИА Новости Крым, 09.04.2022
2022-04-09T08:01
2022-04-09T08:01
2022-04-09T08:01
общество
совет эксперта
здоровье
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/01/12/1119163985_0:61:2000:1186_1920x0_80_0_0_ba1fac1e96c435f3d4c7ca9762a01ddc.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 8 апр - РИА Новости Крым. Для того, чтобы с самого утра получить заряд энергии, ощутить бодрость духа и даже стать красивее, достаточно приобрести три полезные привычки. Об этом рассказала врач аллерголог-иммунолог Евгения Паршина, пишут "Аргументы и факты".По словам врача, для красоты и тонуса кожи утром следует протереть кожу лица кубиком льда. Так вы станете румянее и избавитесь от отеков. При этом лед можно приготовить не только из простой воды. Еще полезнее замораживать травяные отвары. Правда, есть одно исключение - тем, кто недавно сделал пилинг лица и людям с чувствительной кожей, этот способ не подходит.Вторая полезная привычка - десятиминутный контрастный душ. Температуру воды доктор советует менять трижды, заканчивая холодной. Но прежде нужно немного постоять под теплой водой, чтобы тело привыкло. Такая процедура противопоказана сердечникам, а также при кожных заболеваниях и онкологии.Не всем подходит и третий совет– выпивать стакан воды с лимоном натощак. Тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ и повышенной чувствительностью зубов, так лучше не делать, остальным такой напиток поможет вывести лишнюю жидкость из организма и ускорить обмен веществ.Ранее шведский психотерапевта, специалист по борьбе со стрессом Мария Хеландер назвала три полезные привычки для победы над стрессом. Во-первых, нужно вовремя отдыхать, во-вторых, расставлять приоритеты, а еще не стоит пытаться кого-то в чем-то опередить.
https://crimea.ria.ru/20220407/kak-usnut-za-pyat-minut-1122881614.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, совет эксперта, здоровье
Врач назвала три утренние привычки для бодрости тела и духа
Кубики льда, контрастный душ и стакан воды с лимоном помогут взбодриться с утра
СИМФЕРОПОЛЬ, 8 апр - РИА Новости Крым. Для того, чтобы с самого утра получить заряд энергии, ощутить бодрость духа и даже стать красивее, достаточно приобрести три полезные привычки. Об этом рассказала врач аллерголог-иммунолог Евгения Паршина, пишут
"Аргументы и факты".
По словам врача, для красоты и тонуса кожи утром следует протереть кожу лица кубиком льда. Так вы станете румянее и избавитесь от отеков. При этом лед можно приготовить не только из простой воды. Еще полезнее замораживать травяные отвары. Правда, есть одно исключение - тем, кто недавно сделал пилинг лица и людям с чувствительной кожей, этот способ не подходит.
Вторая полезная привычка - десятиминутный контрастный душ. Температуру воды доктор советует менять трижды, заканчивая холодной. Но прежде нужно немного постоять под теплой водой, чтобы тело привыкло. Такая процедура противопоказана сердечникам, а также при кожных заболеваниях и онкологии.
Не всем подходит и третий совет– выпивать стакан воды с лимоном натощак. Тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ и повышенной чувствительностью зубов, так лучше не делать, остальным такой напиток поможет вывести лишнюю жидкость из организма и ускорить обмен веществ.
Ранее шведский психотерапевта, специалист по борьбе со стрессом
Мария Хеландер назвала три полезные привычки для победы над стрессом. Во-первых, нужно вовремя отдыхать, во-вторых, расставлять приоритеты, а еще не стоит пытаться кого-то в чем-то опередить.
