Понедельник вызывает хандру: как от нее избавиться

СИМФЕРОПОЛЬ, 27 сен – РИА Новости Крым. Уже с середины воскресенья многие люди могут чувствовать хандру в связи со скорым наступлением понедельника. Как передают "Известия" ученые считают, что с этим явлением нужно и можно бороться, в частности, посвятив весь выходной день развлечением, а решение бытовых вопросов перенести на субботу.

Самые лучшие занятия для воскресенья - это то, что приносит удовольствие – массаж, принятие ванны или просто отдых в тишине. Если такой вариант не устраивает, то на помощь придет шумная веселая компания.

Кроме того, все рабочие дела лучше решить в пятницу, чтобы не грузиться ими в последний выходной.

Как ранее сообщал сайт РИА Новости Крым, две трети россиян подвержены эмоциональному выгоранию. Для борьбы с ним, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии ТА КФУ им. Вернадского Юлия Евдокимова, подойдут любые занятия, которые приносят удовольствие. Кроме того, необходимо научиться правильно регулировать время, чтобы оставалось на полноценный отдых и обязательно мыслить позитивно.