Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Бодрящий или опасный: врачи рассказали, когда лучше пить кофе

© РИА Новости Крым . Дмитрий МакеевКофе
Кофе - РИА Новости, 1920, 20.09.2021
Читать в
СИМФЕРОПОЛЬ, 20 сен – РИА Новости Крым. Лучшее время для того, чтобы выпить чашку кофе, – это утро, однако очень важно не употреблять бодрящий напиток натощак. Об этом рассказала врач-диетолог и нутрициолог Ирина Лизун в эфире радио Sputnik.
Специалист подтвердила, что напиток действительно помогает проснуться. Однако при таком способе привести себя в чувство после сна важно ненароком не навредить здоровью – а это возможно, если человек будет пить кофе на голодный желудок, предупредила Лизун.
"Кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Если пить кофе натощак, то начнется выработка желудочного сока, чтобы переваривать пищу, а пищи нет. У людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, у людей, которые склонны к повышенной кислотности желудка, особенно с гастритом, это может вызывать боль, дискомфорт, изжогу", - пояснила она.
Съешь это! Диетолог рассказала о поддерживающих молодость продуктах>>
При этом диетолог напомнила, что любимым напитком офисных работников нельзя заменить полноценный прием пищи. Перекус должен состоять не только из чашки кофе, но желательно еще из белков, жиров и углеводов с витаминами.
Любителям пить кофе вечером специалист также посоветовала ограничить прием напитка за три-четыре часа до сна.
"Для людей тревожных, с нарушениями сна кофе – только утренний вариант", - подчеркнула Ирина Лизун.
Как ранее сообщал сайт РИА Новости Крым, врач-эндокринолог посоветовала людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным артериальным давлением воздержаться от употребления энергетических напитков, в первую очередь из-за высокого содержания кофеина и сахара.
На поминальном обеде в честь погибших молдавских воинов подавали блюда молдавской кухни - РИА Новости, 1920, 04.09.2021
Как составить осенний рацион для стройности и здоровья - диетолог
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала