https://crimea.ria.ru/20210622/Kak-prigotovit-pravilnuyu-osveschayuschuyu-okroshku-1119709399.html
Как приготовить "правильную" освежающую окрошку
Как приготовить "правильную" освежающую окрошку - РИА Новости Крым, 22.06.2021
Как приготовить "правильную" освежающую окрошку
Окрошка, приготовленная на квасе, не избавит от жажды в жару. Лучше готовить ее на кефире, советует врач-диетолог и автор книг Лидия Ионова. РИА Новости Крым, 22.06.2021
2021-06-22T09:08
2021-06-22T09:08
2021-06-22T08:56
новости
общество
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111469/55/1114695515_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_0f7390c276cc168796b28b1d403d8208.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 22 июн - РИА Новости Крым. Окрошка, приготовленная на квасе, не избавит от жажды в жару. Лучше готовить ее на кефире, советует врач-диетолог и автор книг Лидия Ионова.По ее словам, любая сладкая вода еще больше усиливает ощущение жажды. А вот кефир в составе блюда поможет освежиться. Причем, лучше, если он будет обезжиренный, отметила диетолог.Диетолог также советует готовить в жаркое время суп гаспачо. Основными ингредиентами этого испанского блюда являются протертые помидоры, огурцы, перцы и другие овощи. Кроме того, утолять жажду можно йогуртом с протертыми огурцами.Как уберечь себя в жару: "знойная" памятка >>
https://crimea.ria.ru/20210520/Eda-i-leto-kakie-produkty-luchshe-upotreblyat-v-zharu-1119595438.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
новости, общество
СИМФЕРОПОЛЬ, 22 июн - РИА Новости Крым. Окрошка, приготовленная на квасе, не избавит от жажды в жару. Лучше готовить ее на кефире, советует врач-диетолог и автор книг Лидия Ионова.
По ее словам, любая сладкая вода еще больше усиливает ощущение жажды. А вот кефир в составе блюда поможет освежиться. Причем, лучше, если он будет обезжиренный, отметила диетолог.
"Потому что от 200 мл кефира жирностью 3,2% человек получает 6,5 грамма животного жира. Из казалось бы диетического супа, который становится совсем не диетическим в этот момент", — цитируют Ионову "Известия".
Диетолог также советует готовить в жаркое время суп гаспачо. Основными ингредиентами этого испанского блюда являются протертые помидоры, огурцы, перцы и другие овощи. Кроме того, утолять жажду можно йогуртом с протертыми огурцами.
