Если вдруг захотелось сладкого или соленого: чего не хватает организму

СИМФЕРОПОЛЬ, 24 мая - РИА Новости Крым. Нужно ли волноваться, если вдруг возникает непреодолимое желание съесть что-то сладкое или соленое, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.

"Сладкого может хотеться после физической нагрузки, после умственной нагрузки, потому что расход глюкозы очень высокий. Плюс часто хочется шоколада, потому что в нем есть серотонин, это гормон настроения. Ничего особенного здесь нет, и искать заболевание здесь нет никакого смысла, если это происходит от случая к случаю", – пояснила Бережная.

Если же внезапно хочется чего-то соленого, нужно обратить внимание, часто ли возникает подобное желание.

"Если хочется соленого, возможно, в рационе не хватает хлора, потому что многие люди боятся соли и ограничивают каким-то образом свой рацион. Если это от случая к случаю, то это не говорит о заболевании. Если такая потребность возникает постоянно, люди переедают соли, добавляют ее все больше, но еда все равно кажется несоленой, то стоит искать серьезные заболевания", - предупредила врач.

Она уточнила, что это может свидетельствовать о проблеме с надпочечниками, хотя такие случаи бывают довольно редко.

Еда и лето: какие продукты лучше употреблять в жару >>

Обезжиренные продукты - польза или вред? Комментарий диетолога >>

Какие продукты брать с собой в поезд: советы эксперта >>