Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Как повысить иммунитет после зимы – советы врача

© Фото: pixabay.comВесна
Весна
Читать в

СИМФЕРОПОЛЬ, 18 мар - РИА Новости Крым. Чтобы помочь работе иммунной системы после зимних холодов, нужно совершать прогулки в солнечные дни и высыпаться. Эти и другие советы дал врач-терапевт Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik.

Доктор Комаровский
Доктор Комаровский назвал единственный способ укрепить иммунитет
По словам специалиста, прежде всего нужно определить, достаточно ли в вашем организме витамина D – если его уровень понижен, придется пропить витаминный курс, чтобы привести показатель в норму. Если же с "солнечным" витамином у вас порядок, тогда достаточно регулярных прогулок в солнечную погоду.

Укрепить иммунитет помогут полноценный сон, занятия физкультурой и здоровый рацион питания. А вот употреблять какие-либо иммуностимулирующие препараты терапевт не советует. По его словам, большинство таких лекарств неэффективны, а те, что действительно помогают, не нужны здоровому человеку, а предназначены для людей с серьезными диагнозами, такими, как гепатит или ВИЧ.

 
 
Молния
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала