СИМФЕРОПОЛЬ, 15 ноя – РИА Новости Крым. В Крыму нет повышенного спроса на услуги психологов, заявил в эфире радио "Спутник в Крыму" декан факультета психологии ТА КФУ, доктор психологических наук Евгений Черный.
Декан факультета психологии ТА КФУ им. Вернадского Евгений Черный
15 ноября 2020, 08:39
Ранее СМИ сообщали, что россияне вдвое больше стали обращаться к психологу по сравнению с прошлым годом.
"Повышенного спроса нет. Люди как обычно приходят со своими проблемами. Возможно, пандемия и то, что происходит - фактор неопределенности - подталкивает человека обратиться. Или просто обостряются какие-то проблемы, которые были до этого. Может, это связано с тем, что крымчане не часто вообще не обращаются к психологу. А в Москве и Петербурге этот рынок сформировался раньше. И он более упорядочен", - сказал специалист.
Черный объяснил, что в большинстве случаев человек может помочь себе сам справиться с плохим настроением или проблемами. Он привел в пример одно упражнение.
"Если вам не хватает бодрости, уверенности или у вас подавленное настроение, просто вспомните, как вы чувствовали себя тогда, когда были, так скажем, "на высоте". Вспомните все для мельчайших подробностей и окунитесь в те светлые чувства", - заключил психолог.
Ранее семейный психолог Станислава Зарудная дала несколько советов, как избавиться от стресса в домашних условиях.
