Ученые объяснили тягу к перекусам перед сном

Перекус

СИМФЕРОПОЛЬ, 5 апр - РИА Новости Крым. Вечерние перекусы чаще всего себе позволяют те, кого с утра ожидает интенсивная тренировка. Такую закономерность выявили британские ученые, пишет "Популярная механика".

Причины такого поведения, говорится в статье, связаны с подсознательными надеждами "отработать" лишние калории. Такие выводы сделаны на основе исследования с участием 14 мужчин, регулярно посещающих спортивные залы: по вечерам накануне тренировок участники эксперимента в среднем съедали на 10% больше своей обычной нормы.

Ночной прием пищи. Архивное фото
Ученые раскрыли опасность ночных перекусов
При этом ученые подчеркивают, что такое пищевое поведение опасно, поскольку таким образом можно неправильно рассчитать баланс потребления и расходования энергии, что приведет к набору лишнего веса.

По данным ВОЗ, 1,9 миллиарда человек на планете страдают от избыточного веса . Еще полвека назад эта цифра была втрое меньше. "Для эффективной борьбы с этой проблемой нужно не только разрабатывать эффективные методы похудения, но и стараться понять, почему люди набирают вес", - цитирует ресурс один из выводов исследования.

От чего на самом деле мы толстеем и худеем >>

Общество
Загрузка...
Популярное
11:3818.04.2021Покушение на Лукашенко: что известно на данный момент
00:0018.04.2021Какой сегодня праздник: 18 апреля
09:5518.04.2021Коронавирус в Крыму - снова больше сотни: оперативная сводка за сутки
08:4418.04.2021Бандитский Крым: с кем и как боролись крымские чекисты
14:3218.04.2021В Крыму штормовое предупреждение: каких сюрпризов ждать от погоды
15:0918.04.2021Конец МКС: Россия заявила о выходе из проекта
Эфир
Наверх