Как избавиться от болей в спине – советы специалиста

Боль в спине. Архивное фото

СИМФЕРОПОЛЬ, 9 мар – РИА Новости Крым. Лучшей профилактикой болей в спине и одновременно методом избавления от этих симптомов является ходьба с палками, убежден врач-остеопат, доктор медицинских наук, член Российской остеопатической ассоциации Владимир Фролов.

Грустный человек
Как бороться с головной болью: совет врача
"Самая главная привычка, избавляющая от боли в спине, это занятие физкультурой. На сегодняшний день продолжает победное шествие во всем мире так называемая северная ходьба, которую ошибочно называют скандинавской. Вот это самый оптимальный, абсолютно не травматичный, очень хороший вариант", – сказал медик в эфире "Радио 1"

По словам Фролова, северная ходьба тренирует как опорно-двигательный аппарат, так и сердечно-сосудистую систему.

Безработный
О какой опасной болезни может говорить боль в ногах у мужчин - врач

"Я очень рекомендую. Это и профилактика, и лечение, и реабилитация очень большого количества проблем именно в виде болевых синдромов", – добавил он.

Тем, кто еще не занимался северной ходьбой, но хочет начать, специалист советует провести хотя бы две-три тренировки с хорошим инструктором.

"Отпуск" в "красной зоне": правила, кошмары и выводы >>

Общество
Загрузка...
Популярное
09:5317.04.2021Штормовой ветер и дожди: недельный прогноз погоды в Крыму от ФОБОСа
09:5817.04.2021Коронавирус в Крыму: оперативные данные - ДОПОЛНЕНО
17:3017.04.2021Водохранилища Крыма: когда ждать уменьшения притоков
12:2817.04.2021Пентагон отреагировал на решение РФ закрыть часть Черного моря
11:4017.04.2021Коронавирус в Севастополе: оперативная сводка
08:4517.04.2021Крымский спецназ: о вреде пейнтбола, яркой жизни и забвении
Эфир
Наверх