Какие продукты вредны для женского здоровья - диетолог

Отдыхающие на пляже в городе Саки

СИМФЕРОПОЛЬ, 6 мар - РИА Новости Крым. Существуют продукты, употребление которых негативно сказывается на здоровье женщин. Об этом рассказала врач из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова, пишет "Ридус".

Например, продукты, богатые насыщенными жирами (мясо жирных сортов, полуфабрикаты и колбасы) приводят к развитию гинекологических заболеваний.

В супермаркете
Сладости и диета: как не поддаться искушению

Кроме того, врач подчеркнула, что представительницам прекрасного пола не рекомендуется употреблять больше 40–50 г простых углеводов в сутки, так как чрезмерное потребление сахаров негативно влияет на синтез коллагена. Это, в свою очередь, отражается на здоровье кожи. Диетолог рекомендовала не употреблять сладости и йогурты с фруктовыми добавками.

Эксперт назвала и те продукты, которые положительно влияют на женский организм. Это орехи, растительные масла, которые являются источником витамина Е, необходимого для обновления клеток кожи. Женщинам также нужно включить в райион овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб и листовую зелень. Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал, что эксперт по здоровому питанию из Германии Хайдрун Шуберт заявил, что от некоторых продуктов, которые благотворно влияют на организм, в позднее время суток все же лучше отказаться.

Общество
Загрузка...
Популярное
18:3413.04.2021Путин поговорил с Байденом по телефону: о чем шла речь
00:0014.04.2021Какой сегодня праздник: 14 апреля
16:5013.04.2021Минздрав Турции: Россия примет другое решение
19:1213.04.2021Турция – всё. Чего ждать Крыму и Кубани?
17:2013.04.2021Причины смерти подростка в Крыму выясняет СК
09:0014.04.2021Коронавирус в Крыму: сводка за сутки - ДОПОЛНЕНО
Эфир
Наверх