Мясников назвал неприятные "побочки" кетодиеты

Снятие показаний электрокардиографа

СИМФЕРОПОЛЬ, 31 янв – РИА Новости Крым. Популярная кетогенная диета может вызвать целый ряд серьезных сбоев в работе организма, предупредил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1".

Японские ученые рассказали, как похудеть с помощью воды >>

Он объяснил, что придерживающиеся этой диеты питаются одним жиром, практически полностью исключая углеводы и сохраняя в рационе немного белка.

Весы
Сколько россиян потолстели за время пандемии - исследование

"По эффекту эта диета не эффективнее остальных, ну примерно одинаково. Да, снижается вес, но давайте посчитаем убытки. Наличие кетоновых тел может привести к нежелательным последствиям", — предостерег доктор.

Мясников пояснил, что при таком режиме питания человек может столкнуться с симптомами, схожими с симптомами простуды: ломота в теле, озноб, усталость, мышечная слабость, а также чувство тревоги и бессонница. Кроме того, возможны нарушение сердечного ритма, неправильная работа кишечника и неврологические проблемы.

"Если у вас есть силы так вот соблюдать жестко кетодиету, значит вы можете похудеть без всякой кетодиеты", — уверен Мясников.

Он напомнил, что для похудения достаточно снизить калорийность потребляемой пищи, быть физически активными и сбалансировано питаться.

Как сообщал сайт РИА Новости Крым, после перенесенного COVID-19 попытки похудеть могут стать опасными.

Читайте также:

Какая диета идеальна для диабетиков второго типа >>

Хурма как десерт и лекарство: советы турецких специалистов >>

Неожиданно: диетолог посоветовала худеющим отказаться от сельдерея >>

Общество
Загрузка...
Популярное
10:3408.05.2021От Ленина до Путина: жизнь и судьба последнего идеолога СССР
19:1408.05.2021Жигунов, Боярский и Польских оценили стихи о "бессмысленности парада"
12:1308.05.2021Штормовое предупреждение в Крыму: грозы и шквалистый ветер
09:5508.05.2021Коронавирус в Крыму: оперативные данные - ДОПОЛНЕНО
11:4208.05.2021Коронавирус в Севастополе: данные за сутки
14:0908.05.2021Арки Крымского моста сменили цвет: триколор через пролив
Эфир
Наверх