Японские ученые рассказали, как похудеть с помощью воды

Стакан с водой

СИМФЕРОПОЛЬ, 18 янв – РИА Новости Крым. Сбросить лишний вес поможет регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды. Об этом заявили ученые из Японии, которых цитирует портал Focus.de.

Еда на столе. Архивное фото
Ученые назвали самую опасную для организма диету

Врачи рекомендуют сразу после пробуждения выпивать стакан воды комнатной температуры вместо кофе или чая. Сразу после приема жидкости японские ученые советуют чистить зубы, а вот завтракать следует лишь спустя 45 минут.

Следующие два часа после завтрака ученые рекомендуют ничего не есть.

По словам экспертов, питье снижает чувство голода. Также при регулярном употреблении стакана воды натощак и сбалансированном питании в течение дня лишний вес постепенно будет уходить, а уже через месяц могут нормализоваться сахар в крови и кровяное давление.

Японская медицинская ассоциация (JMA) в свою очередь отмечает, что вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, а также предотвращает изжогу.

Ученые назвали самую опасную для организма диету >>

Врачи рассказали, как похудеть без диет и тренировок >>

Общество
Загрузка...
Популярное
00:0016.06.2021Какой сегодня праздник: 16 июня
12:1715.06.2021Такого еще не было: аэропорт Симферополь открыл международную зону
07:5115.06.2021Политолог Дмитрий Выдрин: вежливые люди – шанс на спасение Украины
09:2215.06.2021В Германии ответили на идею Киева "поменять" газопровод на Крым
09:5615.06.2021Коронавирус в Крыму: оперативная сводка - дополнено
09:5115.06.2021В Керчи нашли останки офицера, написавшего свое имя на котелке
Эфир
Наверх