Есть шаурму и не толстеть – совет диетолога

Совет эксперта (259)
Торговые палатки у станций Московского метрополитена

СИМФЕРОПОЛЬ, 31 авг – РИА Новости Крым. Употребление шаурмы без вреда для здоровья и фигуры возможно в любое время суток, если питаться ею ежедневно. Такое мнение выразила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

Банановые чипсы
Диетолог рассказала, какие чипсы полезно есть

Специалист считает, что в это блюдо может стать полноценным обедом, так как в шаурме выдерживается правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Ее можно съесть даже на ужин, если последний прием пищи не перед сном.

"Иногда можно съесть шаурму на ужин, но каждый день не стоит, — цитирует Дианову интернет-газета "Ридус".

Однако не стоит бежать в ближайшую палатку за популярной уличной едой, так как вероятность получить пищевое отравление после ее употребления намного выше, чем риск потолстеть. Это связано с невозможностью выполнения санитарных норм в нестационарных торговых объектах, поясняет врач.

Повара
Диетолог назвала идеальный овощ для супер-похудения

Тем, кто волнуется о фигуре, лучше приготовить блюдо дома, так как в заведениях часто кладут в лаваш мясо с жировыми прослойками и шкурками, что только добавляет калорий. Также не стоит регулярно добавлять в рацион майонез и кетчуп, которые "богаты" модифицированными крахмалами и сахаром.

Ранее диетологи рекомендовали не включать в меню худеющим людям арбузы и дыни, так как большое содержание воды в них вызывают резкое повышение аппетита.

Общество
Загрузка...
Популярное
09:5513.04.2021Коронавирус в Крыму: оперативная сводка
08:3713.04.2021"Россию спасет ленивый чиновник": самые яркие цитаты Ирины Хакамады
11:2413.04.2021Как работает мобильный пункт вакцинации от COVID-19 в Симферополе
18:3413.04.2021Путин поговорил с Байденом по телефону: о чем шла речь
16:5013.04.2021Минздрав Турции: Россия примет другое решение
14:0413.04.2021Янина Павленко: Ялту надо избавлять от "архитектурного мусора"
Эфир
Наверх