Диетолог назвала идеальный овощ для супер-похудения

Повара

СИМФЕРОПОЛЬ, 14 авг - РИА Новости Крым. Кабачок претендует на звание идеального овоща для снижения веса, так как в нем мало калорий и много витаминов, считает диетолог Ольга Шестакова.

Саки лечебная грязь
Солить или не солить: врач развел мифы о бессолевой диете
Она объяснила, что на 100 граммов кабачка приходится всего около 20 килокалорий, пишет Lenta.ru

Эксперт добавила, что овощ создает долго ощущение сытости, нормализует стул, уменьшает отечность и сокращает уровень холестерина. Шестакова уточнила, что в кабачке содержатся такие витамины как В1, В2, С, РР, А, а также полезные микроэлементы — калий, магний, цинк, сера, натрий, фосфор.

Нейроны в головном мозге человека
Ученые выяснили, какая диета защитит мозг от старения
Однако людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в обострении, нужно быть осторожнее при употреблении сырых кабачков. Увлекаться этим овощем не стоит также людям, имеющим проблемы с почками.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, полезно ли пить смузи, и из чего его лучше приготовить.

Общество
Загрузка...
Популярное
00:0318.09.2020Какой сегодня праздник: 18 сентября
00:0118.09.2020Что принесет в Крым холодный фронт: прогноз погоды на пятницу
07:1318.09.2020Только брали: крымские украинцы оценили отношение Киева к полуострову
14:1318.09.2020Оговорка "по Фрейду": Аксенов оценил репортаж американского ТВ о Крыме
11:2418.09.2020Шесть районов Симферополя будут снабжать водой из скважин
10:5418.09.2020Водохранилища дают Симферополю все меньше воды
Эфир
Наверх