Как пройти три болевых точки самоизоляции: советы психиатра

#НеВирус (29)
Молодая пара со смартфонами

СИМФЕРОПОЛЬ, 3 апр - РИА Новости Крым. Существует минимум три ключевых вопроса, решив которые, семьи смогут избежать споров и конфликтов в период самоизоляции, считает врач-психиатр, врач-психотерапевт высшей категории Александр Федорович.

Прежде всего, говорит эксперт, необходимо попытаться разграничить общую площадь и даже в небольших квартирах обеспечить каждому члену семьи свой уголок.

"У каждого должно быть свое интимное пространство, желательно оно должно быть как-то отгорожено. Ширмой, шторой - чем угодно. Человек должен понимать, что в этой ситуации он защищен", - заявил он в эфире радио "Спутник в Крыму".

Спорт - это жизнь: что делать, когда закрыты спортзалы >>

Еда на столе. Архивное фото
Чем питаться, сидя на карантине, чтобы сохранить фигуру
Второе, что крайне необходимо сделать, - определить правила пользования общими местами: ванной и туалетом.

Если семья большая и стеснена в жилищных условиях, еще одной проблемой может стать прием пищи.

"Необходимо решить: стоит ли питаться всем одновременно или взять тарелки и разойтись по комнатам, если такие существуют. Или все это делать посменно", - отмечает Федорович.

Крым на самоизоляции: кому можно пользоваться личным транспортом >>

Кто-то хочет смотреть кино, кто-то слушать музыку, а кто-то в этот момент вынужден работать за компьютером. Поэтому ключевым в условиях самоизоляции, по словам эксперта, становится умение договариваться.

"Люди в большинстве своем не умеют этого делать, потому что для них разряженность среды была решением - никто никому не мешал. Крайне тяжело восстановить такой функционал, потому что это произошло быстро и внезапно", - сказал он.

Федорович при этом подчеркнул, что "всегда можно договориться". Если не получается самостоятельно, воспользоваться онлайн-консультацией психолога.

Врач-психиатр, врач-психотерапевт высшей категории, психолог Александр Федорович

Советы эксперта: все для наших читателей от РИА Новости Крым >>

Крымчане боятся выходить на работу из-за коронавируса >>

Общество
Загрузка...
Популярное
10:3330.10.2020Резкое похолодание и ливни ожидаются в Крыму на выходных
10:0130.10.2020В Крыму вновь выявили более 200 случаев коронавируса за сутки
10:1730.10.2020В инфекционке Севастополя труп оставили в палате: результаты проверки
15:0330.10.2020Суд вынес приговор экс-мэру Евпатории Андрею Филонову
08:5230.10.2020Едим или экономим? Что происходит с кафе и ресторанами в Крыму
11:1430.10.2020В Севастополе третий день подряд обновляется антирекорд по COVID-19
Эфир
Наверх