Ученые назвали способ продлить жизнь на 10 лет

СИМФЕРОПОЛЬ, 10 янв – РИА Новости Крым. Увеличению продолжительности жизни поспособствует исключение пяти основных факторов риска для здоровья, сообщают Известия со ссылкой на издание British Medical Journal.

Ученые из Гарвардского и Амстердамского университетов в течение 20 лет следили за состоянием здоровья более 100 тысяч людей старше 50 лет и изучали, от чего у некоторых появляются диабет, рак или сердечно-сосудистые заболевания.

В результате было выделено пять основных факторов, которые влияют на продолжительности жизни: ожирение, вредное питание, курение, низкая физическая активность, а также употребления алкоголя. Отмечается, что употребление алкоголя даже в умеренном количестве – 175 мл вина для женщин и 350 мл вина для мужчин – все равно влияет на здоровье.

Ученый рассказал, как быстро похудеть после праздников>>
Исследователи выяснили, что отказ хотя бы от четырех-пяти вредных привычек в среднем продлевает жизнь женщин на 10 лет, а вот у мужчин, которые отказались от четырех-пяти вредных факторов, продолжительность жизни увеличилась в среднем на девять лет.

Ранее ученый немецкого университета рассказал, как быстро избавить от лишнего веса после праздников. По его словам, необходимо следовать определенному правилу: два дня человека должен делать кардиотренировки умеренной интенсивности, а другие два дня – силовые тренировки малой интенсивности. При этом важно придерживаться правильного питания.
Российские ученые нашли способ продлить срок хранения пищи>>

Общество
Загрузка...
Популярное
09:4726.01.2020Первый президент Украины сделал заявление по Крыму
16:2126.01.2020Киев готовит морскую блокаду Крыма из-за недееспособности своего флота
14:1526.01.2020В Крыму ответили Кравчуку на "схему возвращения" полуострова Украине
18:4726.01.2020Что Всеволод Чаплин говорил про Крым, Собчак и аборты
13:1426.01.2020В Крыму водитель маршрутки пытался вышвырнуть пьяного льготника
16:5726.01.2020Захарова придумала для "Украинской Руси" новое название
Эфир
Наверх