Эксперты рассказали о правилах зимнего питания

СИМФЕРОПОЛЬ, 19 дек – РИА Новости Крым. Зимой россиянам посоветовали употреблять калорийную пищу, а дефицит витаминов восполнять с помощью витаминных комплексов, сообщает Life.ru

Такие рекомендации дали в петербургском управлении Роспотребнадзора.  Кроме этого, эксперты посоветовали есть нежирное мясо со свежими овощами и запивать этот винегрет горячим чаем. Помочь иммунитету смогут бобовые и молочные продукты, курица, индейка, масло, орехи и зерновые.

Как отметить корпоратив, чтобы не было мучительно стыдно >>

Кроме этого, специалисты советуют задуматься о дополнительном приеме поливитаминов и минералов, чтобы восполнить зимний недостаток микроэлементов и витаминов.

В ведомстве также порекомендовали отказаться от прохладительных газированных напитков в пользу компота, морса и горячего питья.

Ранее РИА Новости Крым сообщал об открытии американскими учеными нового способа похудеть без диет и тренировок. По их мнению, достаточно питаться в течение 10 часов в сутки, а оставшиеся 14 часов ничего не есть.

Общество
Загрузка...
Популярное
08:4901.04.2020Экс-игрок сборной Украины рассказал о жизни в Крыму
10:0601.04.2020Крым закрывается на карантин: на Крымском мосту установят блокпост
12:5901.04.2020Концепция поменялась: Лолита ответила Гордону на вопрос "Чей Крым"?
11:0801.04.2020Число заболевших COVID-19 в Крыму увеличится – Роспотребнадзор
11:4401.04.2020В Крыму увеличилось число госпитализированных с пневмонией
11:0101.04.2020Власти предупредили о росте цен на мясо в Крыму
Эфир
Наверх