Ученые рассказали, какой вред несет отказ от сладкого

СИМФЕРОПОЛЬ, 30 ноя – РИА Новости Крым. Исключение сладостей из рациона может привести к ухудшению психического состояния и срывам, из-за которых человек будет есть больше вредной еды. Об этом сообщает издание Focus со ссылкой на врача-диетолога Бриджит Цейтлин.

В Минздраве назвали продукты, которые "согреют" в зимние холода

По словам специалиста, ограничение себя в употреблении сладкого лишь усиливает желание съесть десерт любой ценой. В результате человек компенсирует отказ от сладкого потреблением нездоровой и высококалорийной пищи, что приводит к перееданию.

Поэтому Цейтлин советует не винить себя за съеденные сладости и перестать считать калории, чтобы не вредить собственной психике.

"В жизни и так много стрессов - еда таковой быть не должна", - говорит специалист.

Общество
Загрузка...
Популярное
16:0419.02.2020В Крыму на гранты Сороса ратуют за "возвращение" на Украину - мнение
10:1619.02.2020Эксперт рассказал о причинах подготовки терактов подростками в Керчи
12:1919.02.2020Названа дата запуска регулярного ж/д сообщения между Керчью и Анапой
07:2219.02.2020Как Юрий Антонов спел 40 километров Симферополя
18:2719.02.2020Молчание Керчи: ситуация в городе из-за "последователей Рослякова"
08:0319.02.2020Врач назвал две самые вредные повседневные привычки
Эфир
Наверх