Ученые рассказали, какой вред несет отказ от сладкого

СИМФЕРОПОЛЬ, 30 ноя – РИА Новости Крым. Исключение сладостей из рациона может привести к ухудшению психического состояния и срывам, из-за которых человек будет есть больше вредной еды. Об этом сообщает издание Focus со ссылкой на врача-диетолога Бриджит Цейтлин.

В Минздраве назвали продукты, которые "согреют" в зимние холода

По словам специалиста, ограничение себя в употреблении сладкого лишь усиливает желание съесть десерт любой ценой. В результате человек компенсирует отказ от сладкого потреблением нездоровой и высококалорийной пищи, что приводит к перееданию.

Поэтому Цейтлин советует не винить себя за съеденные сладости и перестать считать калории, чтобы не вредить собственной психике.

"В жизни и так много стрессов - еда таковой быть не должна", - говорит специалист.

Общество
Загрузка...
Популярное
08:1404.04.2020Что будет после коронавируса: прогноз экономиста
10:2904.04.2020В Крыму нарушитель режима самоизоляции пытался сбежать на Украину
19:5303.04.2020Засуха и сильные заморозки: погибнет ли урожай в Крыму - эксперт
10:4704.04.2020Аксенов рассказал, при каких условиях в Крыму состоится сезон
16:5204.04.2020Оптимистичный сценарий: глава Роспотребназдора о коронавирусе в России
11:0304.04.2020В Крыму не выявлено новых зараженных коронавирусом
Эфир
Наверх