Ученые рассказали, какой вред несет отказ от сладкого

Сладости на межрегиональной выставке предприятий туриндустрии Крым. Сезон-2019 в Ялте

СИМФЕРОПОЛЬ, 30 ноя – РИА Новости Крым. Исключение сладостей из рациона может привести к ухудшению психического состояния и срывам, из-за которых человек будет есть больше вредной еды. Об этом сообщает издание Focus со ссылкой на врача-диетолога Бриджит Цейтлин.

Конфеты. Архивное фото
В Минздраве назвали продукты, которые "согреют" в зимние холода

По словам специалиста, ограничение себя в употреблении сладкого лишь усиливает желание съесть десерт любой ценой. В результате человек компенсирует отказ от сладкого потреблением нездоровой и высококалорийной пищи, что приводит к перееданию.

Поэтому Цейтлин советует не винить себя за съеденные сладости и перестать считать калории, чтобы не вредить собственной психике.

"В жизни и так много стрессов - еда таковой быть не должна", - говорит специалист.

Общество
Загрузка...
Популярное
09:5613.08.2020Удвоенным темпом: сводка за сутки по ситуации с COVID в Крыму
00:0013.08.2020Какой сегодня праздник: 13 августа
10:3613.08.2020С дистанцией и в классах: как в Крыму пройдут линейки 1 сентября
12:2113.08.2020Зачем Чубарову открывать границы с Украиной - мнение крымских татар
08:0413.08.2020Смерть афалины: что кроется за гибелью краснокнижного дельфина в Крыму
13:3813.08.2020"Украина до поросячьего визга боится, что РФ придет на войну": эксперт
Эфир
Наверх