Медики назвали идеальный обед для школьников

Занятия в общеобразовательной школе

СИМФЕРОПОЛЬ, 28 сен – РИА Новости Крым. Обед для детей старших и младших классов должен состоять из двух блюд, в которых сочетаются полезные для детского организма белки, жиры и углеводы, на третье — компот. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медакадемии, врач-диетолог Ирина Сухарева. 

По ее мнению, для детского организма важен баланс: белки, жиры, углеводы.

Первоклассники в столовой на обеде в одной из школ. Архивное фото
Роспотребнадзор дал совет родителям по правильному питанию школьников
"Обед для ребенка должен предусматривать первое блюдо, лучше всего — овощной или мясной суп. На второе — каши, наиболее полезны гречневая, овсяная или "Артек" в качестве гарнира, а также рыба или мясо. Второе блюдо обязательно должно сопровождаться овощами, это вообще могут быть гарниры в виде овощных рагу",- уточнила она.

Сухарева добавила, что лучшем временем для приема пищи в обед считается период с 12 до 13 часов.

Общество
Загрузка...
Популярное
14:3416.10.2019Европейские эксперты поразмышляли о будущем Крыма
08:0117.10.2019Не смирилась: история студентки, выжившей в керченской трагедии
19:0116.10.2019"Эрдоган подставил Россию": политолог о ситуации в Сирии
13:2816.10.2019На Украине заявили, что Россия "замещает" крымчан
18:0116.10.2019По улицам Гурзуфа бегает дикий кабан и нападает на людей. Фотофакт
16:4116.10.2019Трамп считает возможным крах экономики США из-за демократов
Эфир
Наверх