https://crimea.ria.ru/20251220/kak-umenshit-stress-u-rebenka-pered-ekzamenami--sovety-psikhologa-1151721095.html
Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами – советы психолога
Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами – советы психолога - РИА Новости Крым, 20.12.2025
Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами – советы психолога
Проблемы в учебе и страх перед неудачей на экзамене могут трансформироваться в нервный срыв и агрессию. Как вовремя распознать психологические проблемы у... РИА Новости Крым, 20.12.2025
2025-12-20T19:10
2025-12-20T19:10
2025-12-20T19:10
совет эксперта
радио "спутник в крыму"
владислава ушакова
психология
дети
экзамены
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/110072/54/1100725456_0:398:2933:2048_1920x0_80_0_0_9b174e3d6099805ac032fbd8274a6535.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 20 дек – РИА Новости Крым. Проблемы в учебе и страх перед неудачей на экзамене могут трансформироваться в нервный срыв и агрессию. Как вовремя распознать психологические проблемы у ребенка и помочь ему справиться с напряжением во время учебы и сдачи экзаменов – в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала клинический психолог, кандидат психологических наук Владислава Ушакова.По ее мнению, к сожалению, у детей, а особенно у подростков, в силу возрастных особенностей ограничен спектр способов снятия напряжения, и они могут снимать его очень деструктивными способами – избить или причинить вред другому человеку.Психолог обращает внимание, что чаще это происходит с замкнутыми, тихими подростками.Если же подросток становится тихим, замкнутым, очень стеснительным, предупреждает психолог, стоит на это обратить внимание, потому что таким образом происходит накопление напряжения, страха, и это может трансформироваться, например, в суицидальные тенденции либо в нападение на другого человека.По мнению эксперта, не существует только одного фактора, который стимулирует возникновение напряжения или агрессии у школьников.Один из способов снять стресс, советует психолог, в первую очередь – не создавать дополнительный ажиотаж вокруг экзамена либо плохой оценки, а во-вторых – разговаривать с ребенком, спрашивать, чего он боится, разъяснила Владислава Ушакова. Хорошо помогают сбрасывать нервное напряжение групповые виды спорта – футбол, волейбол, баскетбол, посоветовала она.Заметив же различные проявления деструктивного поведения у школьника, когда родители не могут самостоятельно выстроить диалог и контакт с ребенком потерян, необходимо обратиться за помощью к школьному либо клиническому психологу, подытожила эксперт.Самые интересные и важные новости ищите в наших соцсетях: Telegram, Дзен, ВКонтакте и MAX. Также следите за нами в Одноклассниках и Rutube.
https://crimea.ria.ru/20251217/podrostok-v-destruktivnom-soobschestve--kak-raspoznat-i-chto-delat-1151754261.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
совет эксперта, владислава ушакова, психология, дети, экзамены
Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами – советы психолога
Как помочь ребенку снизить уровень стресса и не допустить нервный срыв перед экзаменами
СИМФЕРОПОЛЬ, 20 дек – РИА Новости Крым. Проблемы в учебе и страх перед неудачей на экзамене могут трансформироваться в нервный срыв и агрессию. Как вовремя распознать психологические проблемы у ребенка и помочь ему справиться с напряжением во время учебы и сдачи экзаменов – в эфире радио
"Спутник в Крыму" рассказала клинический психолог, кандидат психологических наук Владислава Ушакова.
"Точка кипения достигается, когда ребенок длительное время находится в напряжении, вызванном страхами, стрессами, переживаниями и волнением. Его нервная система чисто физиологически не справляется. Необходимо как-то это напряжение снять. Одним из таких способов, к сожалению, может стать нападение на другого человека", – рассказала эксперт.
По ее мнению, к сожалению, у детей, а особенно у подростков, в силу возрастных особенностей ограничен спектр способов снятия напряжения, и они могут снимать его очень деструктивными способами – избить или причинить вред другому человеку.
Психолог обращает внимание, что чаще это происходит с замкнутыми, тихими подростками.
"Они дольше накапливают напряжение. И потом взрыв бывает намного сильнее, чем у более импульсивного ребенка, который хоть как-то немножечко сбрасывал это напряжение", – отметила специалист.
Если же подросток становится тихим, замкнутым, очень стеснительным, предупреждает психолог, стоит на это обратить внимание, потому что таким образом происходит накопление напряжения, страха, и это может трансформироваться, например, в суицидальные тенденции либо в нападение на другого человека.
По мнению эксперта, не существует только одного фактора, который стимулирует возникновение напряжения или агрессии у школьников.
"Человек находится в социуме, на него влияет семья и атмосфера в классе. Свой вклад привносят и его личностные особенности. Конечно, влияние идет со всех сторон. Здесь нет одного виноватого", – объясняет специалист.
Один из способов снять стресс, советует психолог, в первую очередь – не создавать дополнительный ажиотаж вокруг экзамена либо плохой оценки, а во-вторых – разговаривать с ребенком, спрашивать, чего он боится, разъяснила Владислава Ушакова. Хорошо помогают сбрасывать нервное напряжение групповые виды спорта – футбол, волейбол, баскетбол, посоветовала она.
"Моя огромная рекомендация родителям: независимо от возраста ребенка продолжать сохранять с ним диалог и проявлять интерес к его жизни, чем он увлекается, что ему нравится или не нравится, без оценки и критики – это сохранит доверительные отношения и диалог между родителями и ребенком", – подчеркнула специалист.
Заметив же различные проявления деструктивного поведения у школьника, когда родители не могут самостоятельно выстроить диалог и контакт с ребенком потерян, необходимо обратиться за помощью к школьному либо клиническому психологу, подытожила эксперт.
Самые интересные и важные новости ищите в наших соцсетях: Telegram, Дзен, ВКонтакте и MAX. Также следите за нами в Одноклассниках и Rutube. 
