https://crimea.ria.ru/20230115/sila-v-pochkakh-urolog-nazval-shest-pravil-dlya-podderzhaniya-zdorovya-1126380311.html
Сила в почках: уролог назвал шесть правил для поддержания здоровья
Сила в почках: уролог назвал шесть правил для поддержания здоровья - РИА Новости Крым, 15.01.2023
Сила в почках: уролог назвал шесть правил для поддержания здоровья
Почки – один из главных, но недооцененных органов в организме человека. Они выполняют множество функций регуляции артериального давления до защиты от инфекций... РИА Новости Крым, 15.01.2023
2023-01-15T19:19
2023-01-15T19:19
2023-01-15T19:19
общество
здоровье
зож
здравоохранение в россии
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/02/48/024833_0:167:3078:1898_1920x0_80_0_0_457a0a15263e311a8350e1471752bf7f.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 15 янв – РИА Новости Крым. Почки – один из главных, но недооцененных органов в организме человека. Они выполняют множество функций регуляции артериального давления до защиты от инфекций половых путей и тяжелой интоксикации. Шесть правил для сохранения здоровья почек перечислил врач уролог-андролог, кандидат медицинских наук Станислав Сосновский.Он напомнил, что почки очищают кровь от токсичных для организма веществ. При их повреждении, снижается способность органа к фильтрации. В лучшем случае человека ждет хроническая болезнь почек, а в худшем – отказ органа и регулярный диализ, то есть искусственное выведение продуктов жизнедеятельности и жидкости.Кроме того, специалист отметил, что навредить почкам могут травмы, инфекции, нарушения кровообращения и осложнения при хронических заболеваниях, переедание и слабая физическая активность. Вместе с тем, лучшим методом профилактики остается регулярное наблюдение у врача и сдача анализа мочи.В заключении Сосновский перечислил несколько простых правил, которые помогут поддерживать нормальную работу почек и хорошее самочувствие. Так, он рекомендует:- отказаться от консервированных продуктов, пищевых добавок и полуфабрикатов,- включить в рацион свежие овощи и богатые белком натуральные продукты и пить не менее 1,5 литров чистой воды в день,- важен полноценный 7-8 часовой сон, - следует придерживаться умеренной физической активности, выполняя хотя бы ежедневную 20-минутную зарядку, - и последнее: отказаться от алкоголя и никотина.Ранее гастроэнтеролог рассказал, какие продукты категорически нельзя есть натощак.
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, зож, здравоохранение в россии
Сила в почках: уролог назвал шесть правил для поддержания здоровья
Уролог Сосновский рассказал, как избежать хронической болезни почек
СИМФЕРОПОЛЬ, 15 янв – РИА Новости Крым. Почки – один из главных, но недооцененных органов в организме человека. Они выполняют множество функций регуляции артериального давления до защиты от инфекций половых путей и тяжелой интоксикации. Шесть правил для сохранения здоровья почек
перечислил врач уролог-андролог, кандидат медицинских наук Станислав Сосновский.
Он напомнил, что почки очищают кровь от токсичных для организма веществ. При их повреждении, снижается способность органа к фильтрации. В лучшем случае человека ждет хроническая болезнь почек, а в худшем – отказ органа и регулярный диализ, то есть искусственное выведение продуктов жизнедеятельности и жидкости.
Кроме того, специалист отметил, что навредить почкам могут травмы, инфекции, нарушения кровообращения и осложнения при хронических заболеваниях, переедание и слабая физическая активность. Вместе с тем, лучшим методом профилактики остается регулярное наблюдение у врача и сдача анализа мочи.
"Первые изменения можно заметить по отклонению в уровне тех или иных показателей. Врач смотрит в анализах количество лейкоцитов и эритроцитов, белка, глюкозы, в биохимическом исследовании оценивает уровень мочевины и креатинина, количество ионов", - со ссылкой на эксперта пишет издание "Доктор Питер".
В заключении Сосновский перечислил несколько простых правил, которые помогут поддерживать нормальную работу почек и хорошее самочувствие. Так, он рекомендует:
- отказаться от консервированных продуктов, пищевых добавок и полуфабрикатов,
- включить в рацион свежие овощи и богатые белком натуральные продукты и пить не менее 1,5 литров чистой воды в день,
- важен полноценный 7-8 часовой сон,
- следует придерживаться умеренной физической активности, выполняя хотя бы ежедневную 20-минутную зарядку,
- и последнее: отказаться от алкоголя и никотина.
