https://crimea.ria.ru/20220614/kak-spastis-ot-letney-zhary--neozhidannye-sovety-vracha-1123498357.html
Как спастись от летней жары – неожиданные советы врача
Как спастись от летней жары – неожиданные советы врача - РИА Новости Крым, 14.06.2022
Как спастись от летней жары – неожиданные советы врача
В жаркую погоду спастись от невыносимого зноя поможет теплый душ. Этот и другие неожиданные советы дал старший медицинский консультант "Теледоктор24" Дмитрий... РИА Новости Крым, 14.06.2022
2022-06-14T08:34
2022-06-14T08:34
2022-06-14T08:34
общество
совет эксперта
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111708/80/1117088081_0:580:5568:3712_1920x0_80_0_0_6e1c190e1b6e479869c849242f089526.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 14 июн - РИА Новости Крым. В жаркую погоду спастись от невыносимого зноя поможет теплый душ. Этот и другие неожиданные советы дал старший медицинский консультант "Теледоктор24" Дмитрий Окунев, пишет "Лента.ру".По словам медика, особенно важно охлаждаться людям с заболеваниями сердца и сосудов. Таким пациентам и всем, кто плохо переносит жару, он рекомендует принимать теплый душ и отказаться от слишком холодных напитков, которые усиливают кровоток и провоцируют повышенное потоотделение. Также доктор запретил сладкие напитки – от них еще больше захочется пить. При этом количество простой воды в жару надо увеличить до 2,5 литров.Собираясь на прогулку, наденьте белую свободную одежду и головной убор, а находясь в помещении, поставьте вентилятор у окна и направьте поток воздуха на лицо. Кроме того, скорректируйте рацион: летом он должен быть легким, с большим количеством овощей и фруктов."Если же тепловой удар уже случился, нужной уйти в тень и медленно выпить много воды", - посоветовал терапевт.Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Студеникина научила готовить полезную чудо-воду от жары. Основой для полезного и хорошо утоляющего жажду напитка является свежий огурец, дольки лимона с кожурой, тертый корень имбиря и мята. Все это нужно добавить в воду и охладить.
https://crimea.ria.ru/20220605/kak-serdechnikam-bezopasno-puteshestvovat-v-zharu--sovety-eksperta-1123440030.html
https://crimea.ria.ru/20220607/kak-prigotovit-poleznuyu-chudo-vodu-ot-zhary---dietolog-1123455370.html
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, совет эксперта
Как спастись от летней жары – неожиданные советы врача
Терапевт Окунев перечислил способы спасения от летнего зноя
СИМФЕРОПОЛЬ, 14 июн - РИА Новости Крым. В жаркую погоду спастись от невыносимого зноя поможет теплый душ. Этот и другие неожиданные советы дал старший медицинский консультант "Теледоктор24" Дмитрий Окунев,
пишет "Лента.ру".
По словам медика, особенно важно охлаждаться людям с заболеваниями сердца и сосудов. Таким пациентам и всем, кто плохо переносит жару, он рекомендует принимать теплый душ и отказаться от слишком холодных напитков, которые усиливают кровоток и провоцируют повышенное потоотделение. Также доктор запретил сладкие напитки – от них еще больше захочется пить. При этом количество простой воды в жару надо увеличить до 2,5 литров.
Собираясь на прогулку, наденьте белую свободную одежду и головной убор, а находясь в помещении, поставьте вентилятор у окна и направьте поток воздуха на лицо. Кроме того, скорректируйте рацион: летом он должен быть легким, с большим количеством овощей и фруктов.
"Если же тепловой удар уже случился, нужной уйти в тень и медленно выпить много воды", - посоветовал терапевт.
Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Студеникина
научила готовить полезную чудо-воду от жары. Основой для полезного и хорошо утоляющего жажду напитка является свежий огурец, дольки лимона с кожурой, тертый корень имбиря и мята. Все это нужно добавить в воду и охладить.
