Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Когда лучше всего ложиться спать - исследование

© Фото: pixabay.comСон
Сон
Читать в
СИМФЕРОПОЛЬ, 10 окт - РИА Новости Крым. Британские ученые определили лучшее время для отхода ко сну. Результаты их исследования опубликованы в журнале European Heart Journal - Digital Health, сообщает телеканал "Звезда".
Исследование с участием 88 тысяч британцев провели медики компании Huma Therapeutics. Они надели на участников эксперимента специальные браслеты, которые фиксировали все необходимые показатели в течение шести лет. Также ученые учли возраст, социальное положение и физическое состояние всех испытуемых.
В итоге выяснилось, что те, кто ложится спать в период с 22.00 до 23.00, реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами. При этом полуночники имеют сердечные болезни чаще на 12%, а те, кто ложится спать еще позже - на 25%
Ранее сомнолог объяснил, почему в межсезонье снятся плохие сны.
Кот - РИА Новости, 1920, 22.02.2021
Немецкий диетолог назвал вредные для сна продукты
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала