Кардиолог перечислила простые способы снизить или поднять давление

СИМФЕРОПОЛЬ, 21 сен - РИА Новости Крым. Количество потребляемой жидкости отражается на давлении, и самый простой и доступный способ его повысить – это пить как можно больше воды. Об этом со ссылкой на врача-кардиолога Юлию Маршинцеву сообщает РИА Новости.

"Давление можно поднять не только кофе, но и в целом количеством жидкости", — объяснила врач.

По ее словам, люди часто пьют кофе для поднятия давления, однако этот метод подходит не всем. Заменить кофе можно выпитыми залпом двумя стаканами воды.

Что касается действий при повышенном давлении, то Маршинцева рекомендует снижать его с помощью приема мочегонных средств, например, травяных сборов. Кроме того, при высоких показателях врач советует прилечь отдохнуть на 15 минут.

Ранее врач-диетолог Ирина Лизун рассказала, что лучшее время для того, чтобы выпить чашку кофе – это утро, однако важно не употреблять бодрящий напиток натощак. При этом россиянам-гипертоникам рекомендуют не зацикливаться на болезни и не измерять давление каждые 15 минут, а раз в три месяца посещать врача и заниматься тренировкой сердечно-сосудистой системы.