Рейтинг@Mail.ru
Врач дала действенные советы для борьбы со стрессом - РИА Новости Крым, 25.01.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Врач дала действенные советы для борьбы со стрессом

© РИА Новости . Илья Питалев / Перейти в фотобанкБолельщица сборной России по футболу после окончания матча 1/4 финала чемпионата мира по футболу между сборными России и Хорватии.
Болельщица сборной России по футболу после окончания матча 1/4 финала чемпионата мира по футболу между сборными России и Хорватии. - РИА Новости, 1920, 26.01.2021
Читать в
ДзенTelegram

СИМФЕРОПОЛЬ, 26 янв – РИА Новости Крым. Лучший способ подавить стресс – физическая активность и слезы, считает врач врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

По ее словам, во время плача и физических нагрузок организм покидают гормоны стресса.

Грустный человек - РИА Новости, 1920, 17.01.2021
Зачем нужен страх и как выжить в долгом стрессе: комментарий психолога
"Поплачь – полегчает" - на самом деле очень мудрая формулировка, которая имеет научное обоснование. Но самый лучший способ подавить стресс – это физическая активность", - подчеркнула ученый в комментарии КП

По ее словам, работающие мышцы "как органический шредер" пропускают через себя неприятности и перерабатывают их в энергию.

Кот Конфуций любит поесть, это видно сразу - РИА Новости, 1920, 02.12.2020
Алкоголь и котики: чем россияне снимают стресс

"Не зря человек, когда нервничает, ходит и курит. Курить, конечно, не надо, а вот ходьба полезна. Пару лет назад у меня был дикий стресс и, чтобы не сойти с ума, я встала и пошла. И прошла столько, что обратно возвращалась на такси, так как вернуться на своих ногах не было никакой возможности", - поделилась воспоминаниями специалист.

Также врач отметила еще один способ борьбы со стрессом – попить воды, так как ее поступление в организм прерывает синтез главных гормонов стресса, адренокортикотропного гормона и кортизола.

 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала