Рейтинг@Mail.ru
Эксперт: неправильный матрас вызывает усталость и депрессию - РИА Новости Крым, 10.08.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Эксперт: неправильный матрас вызывает усталость и депрессию

© © Fotolia/ Ana Blazic Pavlovic Сон
Сон
Читать в
ДзенTelegram

СИМФЕРОПОЛЬ, 11 авг – РИА Новости Крым. Правильность выбора матраса напрямую влияет на качество сна и самочувствие человека, считает директор центра реабилитации Первого МГМУ имени Сеченова Константин Терновой.

По мнения врача, если человек длительное время не высыпается, у него формируется синдром хронической усталости, возможны нарушения сна, резкие перепады настроения.

"Правильный матрас и корректное его использование, наоборот, защищают человека", – говорит Терновой и добавляет, что слишком мягкий или продавленный матрас негативно сказывается на состоянии здоровья.

В то же время, максимально жесткий вариант матраса способствует улучшению осанки, стабилизации артериального давления.

При этом необходимо регулярно его переворачивать, чтобы не образовывались продавленные участки. По словам эксперта, в негодность постепенно приходят все матрасы, чтобы отсрочить этот момент, необходимо правильно за ними ухаживать.

 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала