СИМФЕРОПОЛЬ, 30 июн - РИА Новости Крым. Резкое похудение чревато проблемами с гормонами, считает врач-диетолог Лидия Ионова.
Она объяснила, что стремительная потеря жировой прослойки может вызвать сбои в работе органов, которые были ей окружены. Например, в работе почек, уточнила специалист.
Врач предупредила, если человек худеет очень быстро, то в будущем ему будет крайне сложно контролировать свой новый вес. Ионова рассказала, что ежемесячная норма сбрасывания веса зависит от изначальной массы человека.
"Если вес очень большой, например, более 150 килограммов, то нормально сбрасывать от пяти до семи килограммов за месяц. Если вы весите около 100 килограммов, то в районе четырех-пяти. В случае если человек весит 80 килограммов, то, соответственно, еще меньше", - цитирует диетолога агентство Ura.ru.
Какое летнее блюдо и сытное, и низкокалорийное - диетолог >>
Диетолог допустила, что в жизни могут возникнуть ситуации, когда вес нужно сбросить в короткие сроки, например перед операцией. Однако в этом случае нужен постоянный контроль врача, заключила врач.
Ранее специалисты рассказали, какие сладости может позволить себе человек во время похудения.
