Гиподинамия - бич нашего времени. А сейчас, в период вынужденной самоизоляции, она особенно вредна: повышает риск заболеваний сердца, депрессии, ожирения, остеопороза, хронической обструктивной болезни легких...
Чемпион мира по боксу по версии WBC, крымчанин Вадим Кудряков в рамках проекта РИА Новости Крым #НеВирус показывает, как с помощью несложных упражнений поддержать свою физическую форму и не растерять навыки, приобретенные с таким трудом в спортзалах и фитнес-центрах, которые временно закрыты.
Это - первое видео из мини-серии "Зарядка с чемпионом". В следующем другой крымский чемпион покажет, как не только победить гиподинамию, находясь безвылазно в четырех стенах, но и укротить мегатонны энергии маленьких детей, направив ее в правильное русло.
Раньше психолог Евгений Черный рассказал, как найти в себе ресурс выжить, когда кажется, что все пропало.
