"Недавно институт питания проводил исследования среди школьников и дошкольников, выявляя причины, почему они склонны к ожирению и часто болеют. Один из ведущих факторов — отсутствие культуры питания. Наиболее важные продукты для ребенка, — рыба, молоко и молочные продукты, фрукты и овощи. Однако результаты исследования показывают, что дети в недостаточном количестве получают эти продукты, особенно в школьном возрасте", — отметила она.
"Родители больше внимания уделяют интеллектуальному развитию ребенка и не всегда обращают внимание на физические нагрузки. Должен быть баланс. Если дети не будут физически активными, у них не будет возможности в дальнейшем заниматься тем направлением, которое они выбирают. Нельзя за счет здоровья сделать умственные занятия приоритетными. Поэтому в субботу и воскресенье, даже если дети загружены, они должны достаточное время провести на улице, это могут быть занятия спортом, пешие прогулки", — уточнила эксперт.
"Они содержат никотин, никотин разрушает печень, легкие, нервную систему. Электронные сигареты вредны не только для человека, который их использует, но и для окружающих. Они вызывают рак, повреждают ДНК — все это приводит к патологии у будущего потомства. Поэтому в семьях, где есть дети, нужно прекратить использование электронных сигарет. Было доказано, что они могут привести к выкидышу у беременных", — предупредила она.
"Все болезни начинаются с детства. Нужно, чтобы дети видели форму поведения у родителей: здоровый образ жизни, здоровое питание, и тогда подростки будут здоровыми, тогда будут отсрочены все заболевания", — считает Ирина Сухарева.
